Стала читать что можно, а что нельзя при ГВ. При этом многие знакомые девочки ели почти все, даже…

Я не придерживалась диеты совсем! Но все новое начинала есть по чуть-чуть и смотрела за "реакцией" ребёнка. Точно нельзя грибы, что-то ещё есть, но я не помню((

Бреед. Только в России всякие диеты для беременных. Если родители не склонны к аллергии, то и у малыша все должно быть хорошо. Исключите самые точные аллергены - цитрусовые, экзотику и красными фруктами овощами не увлекайтесь. Сгущенку тоже первое время не употреблять, а так кушайте всё, что хотите!

Я тоже ем все

Свежие овощи, фрукты. Мучное сдобное, жирное, жареное, консервы, шоколад, соленую рыбу - это не рекомендуется при гв в первые 3 месяца

Сайты акев и лалечелига и ютуб Нина Зайченко. Там вся информация)

Грибы, знаю что свёклу нельзя (ну это в самом начале) , нельзя горох чтобы газы не мучали! На самом деле мне как-то педиатр давала список того что можно, и он маленький))) ела все потихоньку, смотрела ща реакцией, мы до сих пор на гв, сейчас ем уже все кроме грибов!)

Педиатр,когда приходила,сеазала,что нельзя всё красное,что растёт над землёй( то бишь свёклу можно),из фруктов можно бананы,зелёные печёные яблоки и можно попробовать грушу. Бобовые нельзя,красную рыбу,острое,перчёное,жареное( но я вот ем)),овощи свежие нельзя,шоколад, грибы,... Если что вспомню,напишу! Но это первое время нельзя,потом потихоньку надо пробовать!

Нельзя молочку, глютен, сырые и цветные овощи ну и алкоголь с шоколадом))

Избегайте сладкого, у моего высыпало от этого, хотя у каждого индивидуально. Сгущеное молоко я мешала с чаем. Виноград как то маленькую веточку съела, мой бедный зайка так мучился с животиком. Цитрусы тоже ни разу не ела, хотя уже можно наверно.

Свеклу я ела но только немного отваривала и делала совсем немного салатик винегрет.

Нельзя бобовые и то от чего Вас лично пучит ибо газы впитываются в лимфу и попадают в молоко продукты распада и будет пучить ребенка. Потом сладкое нельзя, замените на детское печенье. Ну и некоторым 1 из 2 детей с лактозной недостаточностью и значит маме такого ребенка нельзя молочку

Я не ем совсем продукты, повышающие газообразование: капусту, горох, фасоль, кукурузу; цитрусовые, мёд, шоколад. Все остальное постепенно ввожу

Ем все, и овощи, и пироженки, и красное и зелёное все что душе угодно. Даж мандарины ела. Все норм у ребенка.

Пипец! Ну что за рекомендации? Как это нельзя свежие овощи? как тогда работать кишечнику мамы без грубой клетчатки?! 🤦🏻‍♀️

Сидела на строгой диете ровно месяц, потом стала есть все. Кроме клубники, от неё аллергия была и живот болел у малышки( а так я вообще забываю что кормлю грудью, когда что-то ем))

Да ешьте все понемногу. Будет реакция - отмените продукт. Так с ходу не узнать, что будет. Начните просто с разрешённого минимума, и постепенно все можно будет

В общем нет единого подхода)))) все индивидуально)

@luy_, а я ем грибы, а почему их нельзя?

@lucy2382 я тоже негодовала сначала по поводу овощей. А потом так прикинула, что овощи это либо красное/оранжевое, либо капуста, либо огурцы. Вот и все наши овощи. А все это первоначального нельзя. Нужно аккуратно вводить и смотреть

@kattyrina, а вы едите все грибы, или только шампиньоны?

@kattyrina, они сложны для переваривания, у нас кишечник реагирует, после того как поем ребёнок плохо спит ночью, видимо тяжело переварить! У некоторых знаю что аллергия проявляется часто на грибы! Если у вас все хорошо, то и кушайте на здоровье) тут каждый от своего малыша пляшет)

У меня в списке запрещённых только алкоголь. Не ем ещё шоколад, мёд и орехи. Но при этом пью кофе

@iablochko, а морковку тоже нельзя? Она оранжевая.. я думала с ней проблем нет😖

@luy_, моя просто спит плохо всегда..но пожалуй не буду есть их вечером, спасибо за инфу))

А запекать овощи можно? Те же кабачки?

Или допустим вместо колбасы мяса запечь?

@lekala2511 в супе можно сразу, а в свежем надо смотреть. У меня это было одно из первых что я вводила. Думаю она у всех норм проходит.

@kattyrina у меня в детстве грибы не пошли. Как-то поздно прижились, от этого с детства не люблю их.

@iablochko, я грибы обожаю! Во всех видах))

@lekala2511 я запекаю. Единственное, смотрю чтоб не жирно получалось. К примеру, во время Б котлеты не жарила, а запекала. Но помню, что все равно как-то жирноватые получались. Сейчас хочется, но пока не рискую

@kattyrina ну так понятно, это индивидуально))

@kattyrina мне вообще иногда кажется, что я единственная, кому грибы не нравятся))

@iablochko, может и малыш ваш поэтому не переваривает их)) в мамочку))

@lucy2382 вот и я который раз читаю рекомендации по питанию и удивляюсь почему нельзя овощи 🤔🤔🤔

@kattyrina не, я грибы еще не пробовала

@iablochko, у меня подруга тоже вообще не ест грибы. Почему - не понятно🤷‍♀️ но будет сидеть из из пиццы каждый кусочек выковыривать. Так что бывает, нормально)))

Брат у меня страсть как ряженку не любит. Прикол в том, что он Ее даже не пробовал😂 вот это уже странно)))

Да ну все можно! Вообще все... уж то, что вы ели до беременности- точно. Если у ребёнка нет склонности к пищевым аллергиям(мама/папа аллергики) то ешьте все, и наблюдайте за малышом...

@lekala2511 я лет до 17 тоже грибы выковыривала везде. А потом стала есть, просто без удовольствия и вынкжденно. В супе к примеру. И только шампиньоны.

У меня знакомая хурму не переваривает. А потом оказалось, что ее мама во время Б как ненормальная ее ела все время. И видимо ребенку передалось это насыщение и она ее видеть прям не может.

@iablochko, у меня так с творогом. Мама во время Б его на завтрак обед и ужин ела. И когда меня кормила. Вооообще не люблю теперь творог

Кушайте все! А то часто стало у мам с детьми так, что они на гв все по списку ели, а дети в итоге аллергики или часто болеют! Мне кажется, что все взаимосвязано!

Ела все практически сразу, и смотрела на реакцию. Если на след. день все норм - ела себе дальше. Выбирайте себе привычную свою «удобную еду». Заграничные женщины что ели до родов, то и продолжают есть после них и не парятся.