После родов достаточно быстро прихожу в форму, хотелось бы как то поддерживать.До родов особо ничего не делала🙃🙈 тренажерка/фитнес итд...хотелось бы начать, когда можно и как повлияет на ГВ?
Комментарии
@elv1ra, а вот я 15 и в род доме оставила тока 9 (( остальные 6 сейчас на мне ((
Я завтра иду в тренажерку (занималась и беременна). Приседать и отжиматься начала через 2 недели после кс. Но мне врач уже дала добро. А вам скорее всего можно, только без бега, прыжков и пресса.
Хорошо выглядите) сколько набрали если не секрет за беременность ?
Можете начинать, но пока на пресс не большие нагрузки, тренер вам будет давать только те упражнения, что можно.
Можно начать, когда гинеколог даст добро)
На ГВ не повлияет)
Я уже тренюсь)все делаю ,что и до Б,только без бега 😀
@elv1ra, ну не знаю даже ... у меня пока не сходит ,хоть особо ничего и не ем