Здравствуйте мамочки-крас савицы!!! Нужен ваш совет. Как вы питались сразу после родов и в первый месяц? Что нужно…

Не держала диету вообще. Просто сначала понемногу пробовала, смотрела реакцию и потом нормально уже ела. Слава Богу, ни коликов ни аллергии не было ни разу.

А молоко от прикладываний зависит.

Для молока можно заваривать укроп, на рынке покупали семена, заливала горячей водой, сахар по вкусу, и через 15 минут можно пить, на вкус неплохо, в первый месяц литрами пила, плюс для кишечника полезно, коликов почти не было по сравнению с другими

Кушала халву, зефир, чай с молоком всегда пила. С осторожностью вводить свежие фрукты и овощи ( помидоры огурцы), и бобовые я не ела, так как мне объяснили, что если у меня самой на них вздувается кишечник, то лучше воздержаться. Ну и кетчуп майонез горчица, шоколад и выпечка с дрожжами - тоже первый месяц не ела. И газировку лучше не пить.

Я кушала все по чуть чуть кроме бобовых, а для молочка больше жидкости, прогулки на свежем воздухе и я кормила по требованию, до сих пор кормлю

Спасибо девчюли. Просто с первой беременностью было тяжко,пила литрами жидкость,гуляла и ходила по пол дня,прикладывала часто,а молока было маловато,а может и нормально,но сынок так часто плакал, и в весе мало набирал,в итоге сказали ввести докорм,а после него от груди отказался,я так переживала и тяжело перенесла его отказ. Плакала постоянно. Теперь не хочу допустить предыдущих ошибок. Спасибо вам милые.

Молоко не зависит от определенных продуктов, правильно питайтесь , пейте больше жидкости и часто прикладывайте )

Когда кормите горячий чай с молоком пейте. А если прям мало молока, то есть какие-то таблетки для этого.

Мне прописывали, правда я не стала брать их. Сейчас кормлю и хватает молока.

Кристюш у меня была война за молоко,его было мало доча плакала,я решила перейти на смесь,но мама мне не дала сказала борись за молочко,я первые месяцы держала диету,ела печенье бутеры с маслом,чай пила для лактации,нам 1,2 а мы до сих пор на сиське🙈

Чай горячий с молоком ещё

@silena_232 я просто мечтаю о долгом кормлении грудью. Я постоянно пью чай. Днём и ночью,обычную еду практически и не ем,бутер или печенье, от чая места еде и нет совсем.