Девочки, с ГСД! хелп 🤗 1)Что едите на завтрак? У меня творог с фруктами даёт повышение через час(( и…

Творог с фруктами с ГСД???!забудьте об этом сочетании!!!

@zliuka18 какие варианты?)

Фрукты можно разве?🤔

@maami да, сливы, яблоки, грейпфрут с низким ГИ

творог,вообще, на завтрак не желательно кушать,т.к.у него белок долгоусваемый.и у творога достаточно высокий ГИ,а в сочетании с фруктами-вообще жесть.Конечно у вас повышение идёт!!!

@maami нельзя.правильно говорите.

@irina-mam овощи или зелень

@zliuka18 спасибо за ответ) исключу тогда. А чем вы завтракали? Каши?

@zliuka18 поняла))) спасибо большое

@irina-mam у меня не было ГСД,но с диетологией в силу профессии дружу)))Каша тоже имеет высокий ГИ поэтомв обязателен белок,иаче через полчаса повышение и чувство голода,поэтому обязателен белок .самое оптимальное-яйцо или кусочек омлета)😉

Творога на 1 хе надо полкило съесть. Так что можно оставить, но не жирный. А фрукты только на перекусы. Или на завтрак кашу овсяную и туда пол-яблока для вкуса

@irina-mam творог на ужин кушайте😉

@zliuka18, тоже не было гсд и тоже из диетологии это знаю😉

@zliuka18 @big-mama 😘😘 спасибо, дорогие. Так для себя больше определенности в этом вопросе. Буду пробовать)

@maami спасибо за ответы 😊 без вкусненького и фруктов прям плачу 😥😥😥

@irina-mam на здоровье.и на ужин овощи лучше с термической обработкой😉

@zliuka18 мне кажется я постоянно голодная 🙂

http://diabet-med.com хороший сайт, там и про питание есть

@irina-mam значит добавьте сложных углеводов😉

@zliuka18, у меня творог и малина штук 5, и сахар в норме.

@zliuka18 попробую))) тут экспериментировать ещё сложно. Сыну одно, мужу другое, себе третье 😄😄

@ira363579 а вы давно с гсд? Эндокринолог помогает?

Овсянка на завтрак, тоже норм. Вечером съела грейпфрут, сахар повысился, но совсем не критично. Без сладкого жесть вообще. Молочку модно максимальной жирности 2.5

@ira363579 вот мне овсянка не очень пошла... ( я на вечной диете 😄😄 то с одним, то со вторым.. То долгое гв с аллергиком. Видимо, жить мне без вкусностей

@irina-mam нет, 2-я неделя на диете. После глюкозой толерантноГо теста выяснилось.

@irina-mam, жесть, сочувствую. Я с 1-й этот тест не сдавала, может и тогда он был, во время б, но с дочкой все норм.

@irina-mam, эндокринолог дал таблицу с хе, что можно и что нельзя. И 5р/д измерять сахар. А вы сколько меряете раз?

@ira363579 я измеряю, если все в норме, 4 раза. Если повысилось, то ещё дополнительно через минут 30-40. У меня на тощак при гтт вылезло 5,1 (поела тортик вечером).. врач ничего не сказала. Типа булочки не ешьте и все . А потом в стационар с другим положили и написали в направлении ГСД😱 мне тоже таблички дали сфотографировать, почитать потом. Но сколько смотрю, ищу, многое индивидуально очень. И сочетания продуктов могут давать реакции неожиданные.

А я вот думаю, у меня ни на какую еду не повышается. Но диагноз все равно стоит и врач настаивает на соблюдении диеты. Говорит, сахар скачет когда я не измеряю😱 анализы в норме. Один был первый 5.3.

Блин как вспомню эту диету так плохо аж. Я мерила сахар утром перед едой и после каждой еды, творог ела со сметаной на завтрак и яйца без хлеба, все с хлебом ржаными. Сахар повышался на все каши кроме гречки, и также на все фрукты, кроме яблок, а из мучного, только на Шарлотку было нормально и Все. Овощи можно все парные и мясо тоже. Ничего сладкого. Ну эндокринолог мне говорила что плохо - это когда каждый день по нескольку раз в день повышается, а если несколько раз в неделю то не страшно

@little_bird а вы часто измеряете? Тощаковый больше не повышался? Сейчас одного раза достаточно, чтобы натощак повысился, и сразу диагноз ставят(((

Девочки, откуда он вообще берётся это гсд? ? Вот 7 лет назад, когда беременная ходила вообще такой анализ не брали , и все норм у всех было )!! А сейчас. ..Что они ещё придумают?

@irina-mam, да уж, все индивидуально. Я сама так тортик хочу

@oks.botiaikina главное, выдержали это 😬 то ещё испытание на прочность. Спасибо за ответ. Вот у меня, кстати, на дольку горького шоколада не повышается))) а какая -нибудь тефтелина даёт повышение)) не всегда успеваю готовить всем членам семьи отдельное.. (( а голод не дремлет))) а рожали вы как? Ер или кс?

@ira363579 😄😄 ой, не то слово... Да хотя бы судорожно не искать, что можно перекусить. А хоть какую-то свободу выбора получить

@irina-mam, сама вечно есть хочу

@ira363579 мне и ребёнок намекает, что пора 😄 начинает ногами пинать

@irina-mam да, по началу 6-8 раз в день. Спецом ела виноград и сладости. Но он в норме... Веду дневник, щас меряю 4 раза

@e.shapovalova1988 нагрузка на поджелудочную (( с беременностью идёт. Врач ещё мне сказал, что от продуктов питания зависит. Продают сейчас все не ахти какое.. Вот и не справляется организм.

@little_bird так вам можно себе ни в чем не отказывать тогда?😏 просто проверять время от времени кровушку

@irina-mam честно говоря, так и делаю☺но в пределах разумного. Да и за кровью слежу, мало ли...

@little_bird )) да, следить надо. Пишут, что с увеличением срока тяжёлее в норме держать 😬

Мне очень хорошо помогает понижать сахар,гречка на кефире,на ночь ее заливаю и утром или в обед ем !и норм все с показателями,но так же сижу на диете !!!!(((

@knopka-ann85 а повышение бывает иногда? Если сон плохой, стресс или ещё что..

@irina-mam, один раз у меня было повышенно,и все !!!!но они же сразу кидаются ,УЗИ ребёнку сделали печень в норме,но читала что может повыситься из за стресса,и ночью вообще есть нельзя!а я любитель была поесть ночью,сейчас не ем

@knopka-ann85 ))) я ночью тоже держусь))) проще было, когда спать могла. А сейчас и сна нет..и кухня в свободном доступе 😀 как раз мимо неё ночью топаю. Мне узи делали в 31 нед.тоже у малыша признаки смотрели. Не было нарушений.. Но следить надо написали раз в 2 недели. А по факту узи у меня через месяц только намечается.. От прошлого.

У вас на упадок сил похоже... Потому что на диете. Кушайте нормально. Только уберите сладкое и хлеб.

С какими фруктами едите творог?

@ira363579, мне кажется мы с вами в один день сдавали гтт, в 5 жк?

@len91356098)) да, и правда похоже. С ещё одним ребёнком и отдыхать не получается 😬 я добавляю грейпфрута немного в творог, или яблока треть, или сливы штуки три. Для вкуса)) сейчас смотрю по измерениям, и некоторые крупы повышают. И сочетания продуктов... (( все, что хочу есть, не выходит..

@big-mama сайт просмотрела, все хорошо очень расписано! Много нового подчерпнула. В основном находила до этого немного другого формата) Спасибо ещё раз)

@irina-mam, так и я пройду ночью по кухне водички попью и расстроенная спать!!!😂😂😂завтра в больницу положат и похудею!!!муж в командировке подкармливать некому будет 😆😆😆

@knopka-ann85 😄😄. На сохранение кладут? Я кстати не особо похудела в больничке)) там лежала в основном 😬 то капельницы, то ещё что..)

@irina-mam, в пятницу были на УЗИ поставили маловодие и слева кровоток не очень хороший!покапают сказали дней 10 а там уже 39недель можно и рожать!!!я в прошлый раз лежала 13дней и набрала 200гр,а дома за неделю по 1кг😂😂😂

@knopka-ann85 😄 😄 меня с кровотоком капали 7 дней) и то, сбежать уже хотела. Долго вас держали))) я дома тоже много набирала, до диеты))) а как началось.. Ещё и не знаешь, что кушать.. За 10 дней дома 3 кг потеряла 😱

@irina-mam, а я и на диете набираю!!!опять будет магнезия от всех болезней!!!!а мне от неё плохо ,лежу вечно по 3часа!!!так ещё и два раза в день,и ктг по два раза!ох буду веселится!!!!уже немного нам осталось и наши карапузики будут с нами!!!!🌹🌹🌹

@knopka-ann85 ого.. Может быстро капается? Поток. магнезию слышала дольше 7 дней не капают.. Мне вливали 2 баллона физ.раствора и пакет ещё его с магнезией. Я еле вылеживала))) со стойкой или баллоном в туалет убегала 😄 да, осталось и правда чуть -чуть))) на финишной прямой 😉

@irina-mam, да не за что)) для этого и создавали интернет😁

Всем советую, в иг читайте доктора Зубареву. Она врач диетолог

@big-mama ой, там если все читать...мешанина )))) а если ещё по ссылкам переходить сторонним... Не только про диабет узнаешь 😄😄

@wzhig спасибо) загляну)))))

@irina-mam, будем держать кулочки ✊🏻✊🏻✊🏻!!!все будет хорошо!!!!👌

@knopka-ann85 конечно 😊😊😊😊

@irina-mam, ну в принципе это же не плохо)) по чуть-чуть читай, сразу-то конечно взрыв будет)

@big-mama да ещё сайты часто друг другу в некоторых вещах противоречат))) фильтровать приходится))))) тут в декрете посидишь, столько узнаешь 😄 некогда деградировать)))))

@ivyber, может быть, но по фото я вас не узнаю 😂

@irina-mam да на 5 гр темного шоколада не повышается🤗ер были

@oks.botiaikina хоть какая-то приятность))) и ер - хорошо)))