Всем отличного метаболизма! 🍩😋☕ Вы планово меняли ребенку режим дня? Если да, то было такое, что…

Да и да, конечно)

@tanzha, А можете дать советы какие-нибудь? Пожалуйста! В духе, что лучше режим двигать на 1 час в три дня, всякие форс-мажоры и планы на выходные с мужем четко выстраивать по режиму ребенка, а не наоборот?

Честно говоря, насчет 1 часа в 3 дня не знаю, делала как-то по наитию, да и потом все равно сразу-то и не выйдет взять и все перекроить) я начала с раннего укладывания вечером. Сначала ложились в 21, я передвинула на 19. Т.е.сначала на 20.30, посмотрела, что все равно встает в 7. Потом на 20 и т.п. Потом я занималась дневными снами, ребенок у меня вообще не знал тогда, что такое спать в своей кроватке днем. Сделала ритуал ухода на дневной сон, с истериками начал засыпать в своей кровати. Потом работала над продлениями 30тиминутных снов, ставила будильник на 25 минут и приходила погляживала, помогая перейти в следующую фазу сна. Потом недавно отказывались от 3го сна, приходилось в ночь класть уже в 18. Сейчас вернулись к ночи с 19.30 где-то, утром в 6 утра встает. Я придерживаюсь такого правила: если режим слетел в какой-то день, рано проснулся, мало поспал, зубы режутся, то укладываю по признакам усталости и рано в ночь. Ну а по поездкам я все подстраиваю под сны. Иначе бешеный ребенок будет перегулявший)

@tanzha, спасибо большое за такой развернутый ответ! 🤗🍩

На здоровье) удачи)