@darya3848, Горло 'Тантум Верде' пшикать ,можно 'Лизобакт' .Мне очень хорошо помогло полоскание сода+йод через каждый час 👍🏻

Тоже проснулась от того,что одна ноздря забита,но у меня привыкание к каплям,ничего кроме просто постоянно капать нос не помогает,уже что только не пробовала

Нос полоскать аквалор форте, в горло спрей мирамистин и лизобакт, если сильно голова болит то парацетамол таблетку можно!