Девочки может кто нибудь прислать какую нибудь ссылку или картинку что можно а что нельзя на гв ?…

Я после первых родов, ограничивала себя во всем, так похудела очень сильно. Сейчас беременна на второго, когда рожу буду есть все по немногу, и смотреть на реакцию малыша.

Потому что детки разные, я ем всё кроме острого и фастфуда. Ребёнок у меня не аллергик, повезло. А так пробуйте потихоньку и смотрите как ребёнок реагирует. И отмечайте эти продукты себе.

Все очень индивидуально, кушайте по немногу и смотрите за реакцией

Первое время ограничьте рацион продуктами, из подобных списков, а дальше по одному добавляйте разные продукты и смотрите за реакцией малыша. У дочери была аллергия, я почти ничего не ела 🤷🏽‍♀️

Не смотрите вы эти картинки и не читайте, ориентируйтесь на своего малыша, старайтесь полезную еду есть и меньше гадостей) и все будет ок😉

Мне первые два месяца ваще есть не хотелось, я ела тк тупо надо было. Делала колтктки из индейки с луком в духовке, пюрэ, овощи в духовке запекала,супец овощной варила, из брокколи крем-суп. И печенье мария и ряга/кефир. Вот такой рацион был два месяца примерно😁но мне было не гастрономических оргазмов так, что я оч хорошо схуднула на этом меню :) а когда шок первых месяцев материнства меня подпустил я стала есть все ао чуть чуть :) зефир там, хлэбушек😬амлеты бла бла. И все гуд было

@lorochka.91, похожа на мою как раз табличку😊 хотела тоже скинуть))

@ksenia-z, так это твоя я ей активно пользуюсь🤗

@lorochka.91, аааа😁

Рада, что пригодилась!😉