Как же соскучилась по тренировкам😭 из-за сильного токсикоза ели вставала с кровати, а теперь за два…

Как же соскучилась по тренировкам😭 из-за сильного токсикоза ели вставала с кровати, а теперь за два месяца без тренировок чувствую спину без мышечной поддержки ;(( вчера решила сделать легкую тренировку и сегодня ощущаю каждую мышцу спины🤗 Силовые , но с пометкой для беременной, - это спасение !!! Сегодня планирую пойти в бассейн. Начинаю по чуть чуть добавлять физ нагрузки. Буду смотреть за состоянием и вам рассказывать, чтоб каждая беременяшка чувствовала прилив и радость сил❤️