Solgar prenatal возьмите! В сети виталюкс есть! Вы правы, Витамины нужны! Обязательно!

Да уже ж доказано ,что питание мамы не связано с молоком для ребенка🤦🏼‍♀️ну не мучайте себя!ищите другую причину «обкидало»-на еду проще всего спихнуть)))

Не нужна диета) Главное не ешьте то, от чего вас саму пучит, и вводите новые продукты постепенно, следите за реакцией🌷

нормальную еду витамины не заменят) кушайте все, кроме там чипсов, алкоголя и пучащего. из витаминов элевит я пила

Prenatal one

@angelinka.balerinka, я ім все, ви там знаєте , що в тих вітамінах) 😬 так вистачає того, що продукти не натуральні 😬 теж багато сипало дитину , але вже не сипить) лише на банани🤦🏼‍♀️

@ewelina_maktub, @olha_andr, обкидало малую. Что сожрала лишнего , не знаю . ( рановато я начала все топтать . Теперь боюсь что-то пробовать вкусненькое 😰
Вот задумалась о комплексе витаминов , а то на гречкарисе не выживу 😭

Пью солгар

Кушайте всё. Плюс к нормальному питанию я пила всё тот же элевит, что и во время беременности. Но при этом всём всё равно волосы выпадали. Примерно через полгода уменьшилось выпадение. Теперь у меня с зимы отрасла челка прям. А на её месте прошлой зимой были просто залысины...😭😭😭

Я по-немногу все ела,постепенно пробовала)
Иначе не могла,упал гемоглобин,ходила шаталась 😩 свинина запеченная меня спасла и шоколад 😂😂😂
Кроме копченого,консервации и бобовых )

Питайтесь сбалансированно, эти диеты и жертвы никому не нужны, кроме бабушек разве что, ни вам, ни ребёнку.

Зачем диета?

Вітаміни не п'ю,бо в дитини алергія на них) просто ім все