Мамочки, Кто на гв и кто соблюдает диету, расскажите, что вы кушаете? Что готовите?( кроме супчика)…

А почему вы на диете?

Надеюсь, вам поможет #еваогв_диета

Всё ела,кроме молочки

У нас колики в 2,5 месяца прошли ,а на счёт диеты ну сырники ела,котлеты куриные с пюрешкой,в духовке мясо с гречкой,печеньки юбилейные

@evabird_gv_kons Ну я думаю, что постепенно все нужно вводить в свой рацион, чтоб наблюдать за ребенком. Т.к. старшая дочь у меня сильно реагирует на всякие аллергены( правда это у нее серьезно началось уже после г.в. и сейчас она на диете) поэтому переживаю, что и младшего сыпать будет. Поэтому стараюсь держать диету. Конечно в сладком не могу себе отказать.

@kojikina86 я спросила: КТО СОБЛЮДАЕТ ДИЕТУ...

@teteryatnikovapi93, все, поняла вас!🙏ну тогда вы верно все делаете, сейчас исключить глютеновые и молочку-а остальное кушайте спокойно. Особенно фрукты-овощи, мясо, супы, домашние сладости. Все в меру, конечно) и сильные аллергены не стоит. Кушайте с удовольствием. Мама должна быть сытой😍❤️💐

@evabird_gv_kons люмен- Это пшеничные, верно? А молочку, в любом виде исключить? Кисломолочное тоже исключить? Творог? Сметану?

@evabird_gv_kons глютен

@julia.v.davydova вы жареное кушали? И как долго диету держали?

@teteryatnikovapi93, глютен-это пшеничное, да.

Вы не исключайте все прям, пробуйте вводить по одному продукту раз в три дня, один день немного (с утра), второй побольше порцию и тд.

Кисломолочку можно так же вводить.

Жесткое ограничение на молоко в чистом виде (хотя бы до 3 мес), а там пробуйте. Но не домашнее, желательно.

И жареное, маринованое, острое-избегайте по максимуму вообще. Это, в первую очередь, неполезно вам и вашим почкам с печенью)

@evabird_gv_kons Спасибо за консультацию)))

@teteryatnikovapi93, да не за что😊💐

@teteryatnikovapi93, кстати, сладкое пока в меру тоже-много углеводов в крови из-за сладкого-много их будет и в молоке, а это газики🤷‍♀️

И по поводу коликов почитайте #еваогв_колики

Рада быть полезной 😉💐

Все ела кроме цитрусовых и горох вымачивала сутки. Колики сами прошли к 2м месяцам

@teteryatnikovapi93, жареное нет,только сырники,3,5 месяца держала потом по чуть чуть пробовать стала

@teteryatnikovapi93, я соблюдаю! Также полуголодная хожу