Мама троих детей

Правила жизни после родов кесаревым сечением

🌈максимально оптимизированная спальня - все под рукой, есть столик рядом с кроватью, комод или легко выдвигающиеся из-под кровати ящики, в которых лежит все нужное для малыша; рядом стоит термос с теплым чаем;

🌈не поднимаем ничего, тяжелее малыша, а точнее поднимаем только малыша. Старших детей можно обнять сидя или лежа;

🌈рана должна быть сухой и чистой, поэтому организуем для нее воздушные ванны;

🌈стараемся устроиться как можно удобнее для кормления. Самый простой совет - пусть будет как можно больше подушек, которыми вы можете обложиться и занять самое комфортное положение для кормления малыша;

🌈трусы "Бриджит Джонс" - хлопковые трусы с высокой талией - резинка на уровне пупка и ни в коем случае не проходит по области шва; 🌈отдыхаем ногами вверх;

🌈подвязываем живот слингом так, чтобы узел не был на шве. Лучше обычный слинг, чем бенкунг. Лучше слинг (или еще какой-то отрез нетянущейся хлопковой ткани), чем бандаж. Бандаж вдавливает живот внутрь, а нам нужно его поддерживать. Бандаж может слишком сильно давить, а натяжение слинга вы регулируете сами;

🌈по лестнице ходим спиной вперед, чтобы минимизировать внутрибрюшное давление;

🌈как только зажил шов, начинаем делать его массаж;

🌈правильно питаемся.

Рисунок Людмилы Краснобаевой