Какие фрукты можно после беременности ( я на ГВ)? Конфетки там? Соки какие ? А то сказали нельзя…

Попробуйте типа конфеты)

В первые месяца нормально поесть не получится) надо придерживаться, но вот на счёт молочных продуктов не соглашусь я наоборот ем ( молоко, кефир, ряженка)

Пастила яблочная в помощь,вместо варенья у меня детское пюре без сахара в баночках.Уже привыкла.Дома такой склад банок,будто у нас прикорм давно начался,а прикорм у мамы 😂Печёные яблоки с творогом вкусно.

На счет молочки соглашусь..Особенно Если у мамы лактозная недостаточность..ем только запеканки творожные и под стакана лактония кефирная,или активия классическая..Молоку нет🙅он молока у малыша могут быть ещё те газики 💨

Проверяйте методом проб и ошибок, я правда всего месяц кормила дочку, но когда ещё были на гв женщина которая расцеживала сказала что можно все фрукты которые местные и сезонные и вообще сказала что у них недавно какой-то профессор мед. Наук выступал и доказывал что питание не связано с молоком поэтому сказала:" ешь все в меру разумного", с конфетами я конечно не экспериментировала, но компот даже из ягод пила, да и кроме сладостей ела почти все, и у нас слава богу даже колик не было, главное по чуть-чуть и смотреть на реакцию малыша))

Я напишу по своему опыту и, надеюсь, он будет вам полезен. Я ела черный шоколад уже в первый день, козинаки, чуть позже даже медовик домашний, фрукты - на третий, овощи с самого начала тоже. Летний сезон не представляю, как можно пережить в сухомятку. Не выжидала реакций, ела все, что хотела, и все было ок. Не ела супер жареного, ну и сейчас после него не особо приятно себя чувствую. Немного страшно, но для меня ключевыми были два фактора: нигде в мире диет нет и все живы, а второй - состав печенья "Мария", которое как бы можно))) плюс молоко вырабатывают гормоны, а не желудок. А вам сейчас нужно много сил, а ещё мучить себя голодом и невкусной едой... Ребенка в большинстве случаев обсыпет гормональной сыпью, не связанной с вашим питанием. Будьте смелей! И будьте здоровы!

Вообще я кушала первые 2 месяца бананы, филе, огурцы свежие, Марию печенье, молочку, супчики лёгкие, пюре, творог.

А из сладкого постепенно вводила, зефир, мармелад.

Мясо запечённое и т.д

А вообще по своему опыту скажу, что это все фигня, есть Нужно все но по немногу.Почему то только в Украине мамочкам запрещают на гв все, а в других странах мамам Нужно полноценно питаться.

Я когда придерживалась у нас страшные колики были, а когда забила, то все нормализовалось)

Я с дня родов на молочке сижу)))

Ела и ем все!