Это какой то ппц, врач говорит что нужно ограничить себя в плане еды (т.е по меньше сладкого,…

Меня спасало то, что набранные кг потом очень трудно убрать(( и я очень боялась крупного ребёнка...

Та же проблема😭точь в точь. Стараюсь есть хотя бы то,от чего не набираешь-яблоки,творог нежирный

@julia1990.tt, яблоки тоже стараюсь, но успокаиваюсь бутером(

Я дала себе установку,до 6 вечера кушаю что хочу,после шести только минимально калорийную еду.Вчера вот вечером яблоки,морковку ела.Когда было совсем невмоготу,отварила себе одно яичко.Так будете в любом случае меньше набирать.

Бороться не могла с собой. Заменяла мучное и сладкое фруктами и сметанным кремом собственного приготовления. Меня пробивало на жареную картошку - я делала картофельные котлеты без муки и пропаривала их. Хотелось фаст фуда - делала дома шаварму сама без майонеза. Еще очень помогали пп рецепты. В общем я иногда срывалась и объедалась сосисками в тесте...в итоге дите все равно 3600. Набрала 12 кг. Все оставила. Сначала в роддоме, а потом еще и вода ушла. Доктор в рд сказала, что вес дитя чаще всего - это генетика. Сестра моя родная ела как конь - дите 2750.

@altementova, у меня плюс 16 уже ;(

@altementova, но меня Мама с братом по 4 кг родила

@evgeniya.kondusova, а сколько вы набрали?

@annafedorova. А стартовали с каким весом/ростом?)

@altementova, вес 55.700, и рост 164

@annafedorova. У вас вес хороший. По соотношению с ростом. Я стартовала сейчас 158 и 57. Перед родами я кастати на пару кг еще похудела. Воды было много. Вы панику не наводите - врачи любят пугать. Если боитесь - ешьте все что хотите до 12-ти дня; а потом салаты без майонеза, супчики, мясо и овощи. После 6-ти творог, кефир, яблоки, цитрусовые. А с утра и бутеров можно поесть. Вопрос в том - в каком количестве есть: лучше каждые три часа по немного, чем два раза в день по корзине снеди))) тяжко, я понимаю. Первые три дня будет ад...а потом сами поймете какой кайф. Самой легче будет - серьезно. Все в голове. Я еще роллы крутила овощные и мясные с сыром - вкусно и полезно!)

Я не ограничивалась в еде,но мучное сладкое не ела,больше овощи и фрукты,йогурт,творожок

Ограничивать не нужно. Есть надо чаще, но порции меньше. Заменить хлеб хлебцами, потоеблять поменьше углеводной пищи, меньше всякого "мусора", типа фастфуда, шаурмы, всяких макарон/пюре быстрого приготовления, поменьше солить еду.

Последний прием пищи за 3 часа до сна. И устраивать разгрузочные дни)

@annafedorova. У меня +12.Держусь,чтобы не сожрать весь холодильник,так как сейчас самый жор у меня.До недель 30 как-то терпимо было,а сейчас такое ощущение,что я вобще себя сытой не чувствую,сколько бы не съела.

Девочки, потом на грудном вскармливании всё уйдёт. Набрала за беременность

12 кг, через три дня в роддоме уже 11 ушло. Дома ушло еще 3. В итоге сейчас в день теряю по 100-200 грамм, хоть и кушаю. Ешьте всё, что хочется, пока есть возможность, потом на гв будет куча ограничений. Сейчас когда вижу на улице беременную, хочется сказать - иди ешь шоколадки и спи!!!

Ем что хочу,прибавка 8 кг

@evgeniya.kondusova, вот вот(((

Меня тоже врач пугала что будет крупный ребенок,т.к я сама родилась 4300, ругала меня за каждые сто грамм, но я не могла себе отказать особенно в сладком, такие гадости как фастфуд и газировки я не ела конечно)) в итоге набрала 18 кг ребенок 3600. и за месяц после родов все слетело как и не было,гв и бессонные ночи дают о себе знать,так что кушай что захочешь и когда захочешь 😉

Господи, не ограничивайте себя, ешьте, что хочется. В пределах разумного, естественно. Можно, например, есть до 19 часов все вкусняхи, потом только здоровую еду. Когда вы родите, такой роскоши не будет😂 На гв особо не поешь! Да и вообще времени нет на спокойное наслаждение едой, все быстрее запихиваешь в себя и заниматься делами. Так что не мучайте организм.

@annafedorova., 😅

@annafedorova., и у меня 🤦🏼‍♀️