Уважаемые знатоки) вопрос)))Есть ли какой-то минимальный вес для похожа в спорт зал?К примеру у меня…

Не свалитесь🙈🤗 главное берите тренера без него все бесполезно) 🙏🏼 поможет правильно нарастить массу💪🏼

Я после зала набрала вес за счёт мышечной массы + 3 кг за пол года. При том что особо не напрягалась. Главное кушать правильно, чтобы было откуда мышцам расти.

Я ходила 40,5 кг, рост 165, не свалилась) главное, хороший тренер)

Приходишь в зал и обязательно бери тренера на пару занятий, пусть он индивидуально распишет упражнения и питание. Тогда все будет супер

Нет конечно же) я шла в зал 45кг,набрала 12 кг в зале ))

Смотря ещё какой тренер, я тоже хотела со своими 42мя кг мышцу, в итоге он в первый день меня так загонял, что муж забирал на машине, потому что я чуть в обморок не падала и не рвала, короче плохо мне было, в глазах темнело, руки немели 🤣, еле дошла до раздевалки! Как оказалось потом, со слов хорошего знакомого, который всю жизнь со спортом, тренер не правильно построил тренировку, у меня было все и сразу, от того, что я то головой вниз, то вверх- подскочило давление!🤦🏻‍♀️

Со мной девочки ходят сомневаюсь, что у них 45 вес. Я не поверила глазам, какой вес они осиливают ))) идите сначала индивидуально, вам подберут нагрузку. Сваливаются не от веса. Во мне далеко не 45 было, я думала после первой тренировке сдохну на детской площадке. Втянулась ))) сначала всем трудно