@bianochka00 да вы правы. В том то и дело кроме микролет не чего не помогает 🙁

@markizav я думаю что все очень индивидуально, а при беременности вообще, поэтому лучше конечно советоваться с врачом, мне лично гинеколог ничего особо не советовал пока до клизмы не дошло( главное не запускать, как я

@maribass я в твоей команде 😭

@markizav всё ем и пью, финики и егурт био и актимель

@maribass насчет кофе, видимо, кому как. Я пью иногда растворимый и обязательно с молоком. Молочко слабит.

А лекарства я никакие не пью и даже не интересуюсь. Мне гинеколог запретила даже думать об этом

@markizav кофе же делает запор. Сегодня на тащак выпила оливкового масла, узнала на счёт лекарства регулакс мне сказали в супер фарме что тот жэ состав что и пеглакс. Не купила.

Может еще помочь йогурт активия и я прочитала, что финики тоже хорошо для пищеварения. Никогда их не любила, а недавно купили такие вкусные

@maribass я готова даже ложку масла хлебнуть и то не так мучительно. А вообще кофе с молочком раз в пару дней

@markizav у меня вздутие от него

@bianochka00 я пила пару раз леволак до беременности, таких болей как от него и вздутия, я еще не испытывала

Беспроигрышный вариант..

Я пила 2 ложки оливкового масла на тощак, сейчас кефир и больше воды

@sensulpis я не знаю

Скажу так, что я обожаю кисломолочку. Подсела ещё на йогурт от ноам (1,5 или 3 литра несладкий Кисляк) в общем, у меня на протяжении всей беременности чуть ли не выливалось и ни одного запора.

@maribass да, полиэтилен гликоль в составе? Название другое . Видимо тебе это не подходит..

Девочки, если проблема из-за железа, спросите у врачп про спатон. Это жидкое железо - водичка. Вообще никаких побочек. Я только на нем теперь!

У меня с начала беременности были запоры и мне вообще сказали потом перестать пить железо. Я 2 раза побывала в больнице с клизмой, так как не получалось, а самой врач не разрешил дома делать. Последний раз мне прописали laevolak это сироп и сказали что продаётся без рецепта. Но лучше конечно посоветоваться с врачом. Этот сироп мне помогает, он смягчает все там. И надо воды пить побольше. Желаю вам хорошей беременности и с туалетом не тяните, как я тянула, сразу идите к врачу пусть посоветует что будет лучше для вас.

Вот этот я пила, одно вздутие от него и газы

@sensulpis кажется я его и имелла ввиду.

@maribass регулакс это порошок, разводить со стаканом жидкости, запить еще стаканом

@tatianak1 спасибо тебе. От души 💗что такое прогестерон

У меня утро начинается с зарядки и стакана воды. Завтрак каша овсяная мандарин + крекеры чай ромашка. Второй завтрак йогурт био + мандарины вода. Обед салат с мясом или шницель. Вода вечер кефир обязательна или стакан молока. Только помогает микролет если без него не хожу. До беременност помогало это все и слабительное помогало сейчас 0. А врачи не чем не помогают

@maribass Понимаешь, знать бы причину...

Если было до, то в беременность ухудшится- прогестерон тому виной...

Давай, чувствуй себя хорошо!

@tatianak1 огромное спасибо 👍 все из высше перечисленного почти все так и делаю. Буду ещё побывать. Спасибо ещё раз

@maribass Давай так: Утром натощак пей воды- сколько можешь-стакан-два. Зарядка. Кушать через 15 мин. Завтрак-молочное, овсянка, овощи/фрукты. Чай/кофе. Второй завтрак- фрукты, молочное/ био-йогурт не сладкий бери. Весь день пьешь воду! Обед- желательно первое блюдо, мясное, салат оврщной,чай. Полдник- молочное/овощи/фрукты.

Ужин-рыба/мясо, гарнир немного, салат. Чай.

Каши- минимум. Хлеб- хита млеа. 20.00- био-йогурт или кефир свежий-важно! +фрукт. Чай можно.

Старайся больше ходить- прогулки. Стульчик под ноги (на унитазе)

Фрукты- яблоки, груши, персики. Овощи-капуста свежая, помидоры, огурцы- это обязательно.

Нормазе попробуй( после консультации с врачом)- это Лактулоза- помогает хорошо.

Меня очень сильно пучило от пеглакс и сухофруктов запаренных

@tatianak1 но она и пучит сильно. Так что лучше не усердствовать 😉 но зато помогает

@tatianak1 кушала сегодня и кушаю.

@markizav Свежая капуста- Очень полезный продукт, это чистая клетчатка- стимулятор перистальтики кишечника, содержит много витаминов и полезных веществ

@maribass еще мне помогает на тощак 1-2 стакана хорошо теплой воды и можно на часик ложиться подремать

@tatianak1 хорошо, вроде аллергии нет вяжет сильно и если честно киви не навижу

@tatianak1 хорошо

@maribass Осторожно с киви.....вызывает аллергию сильную

@sensulpis а регулакс это что тоблетки?

Есть еще Дюфалак или Нормазе. Посоветуйтесь с врачом.

Надо после беременности пройти проверки, выяснить причину

@sensulpis свечи мне тоже не помогают

@lugassi спасибо попробую

@sensulpis 😨

Попробуй 2 киви сутра на тощак!)))

@markizav и это было

@tatianak1 да🙁

@maribass смотря какая проблема. Я свою знаю: пила всегда мало воды и работа сидячая была

@maribass проблемы со стулом были и до беременности?

Можно, говорю же, последние месяцы (б) жила на нем. Как то страдала дня 4, муж пошел в аптеку, дали глицериновые свечи и регулакс, свечи не помогли, а с регулаксом 👍. Он создает мягкое осмотическое давление и все там куда надо тихонечко пропихивает. В отличие от клизм и слабительных, которые могут вызвать спазм и у матки

@markizav да и мне врач тоже самое сказал. Обследование только после родов можно.

Девчонки спасибо вам!

@sensulpis спасибочки обязанности спрошу. Его беременным можно?

Овсянку на завтрак. Если совсем плохо,я делаю перерыв с железом на пару дней

@tatianak1 а врач тоже самое скажет. Я когда спросила, мне сказала врач чернослив запаривать (помогает) и пить сок свеклы (не пробовала).

*Еще мне помогает кофе с молоком стаканчик.

*салат овощной, но обязательно со свежей капустой

Ну и много пить

@maribass воду с лимоном можно, мы пользуемся для салатов только оливковым маслом.

Спроси в аптеке регулакс, я только с ним жила последние месяцы. Он абсолютно безопасен, выводится полностью, в кровь не попадает, работает мягко - результат не ранее второго дня, зато пьешь курсом и бегаешь в туалет как часы

Масло на тощак пила раньше, у меня от него рвотный рефлекс, завтра утром закрою нос и ещё раз попробую... Каждое утро на тащак я пью стакан чистой воды. Спасибо за совет и поддержку 😍

@tatianak1 не чего из этого не помогает 🙁у врача была, дал только клизмы и наксил форте это тоблетки из сухофруктов. Много сухофруктов не могу есть молочница поевляется 🙁. Пила нормолакс только газы от него. Каждый день овсянка и кефир +вода. Аааа это капец 🙁

Много воды пить, много фрукты-овощи, кефирчик, био-йогурты, чернослив, можно утром натощак ложечку масла подсолнечного выпивать, много ходить / прогулки. Если не помогает- к врачу.