Ой блин, посадили на диету 😒 3кг за месяц набрала 😞 Но... про диету ничего особо и не сказали.…
Ой блин, посадили на диету 😒 3кг за месяц набрала 😞 Но... про диету ничего особо и не сказали. Просто сесть на неё 🤣 Девочки, может у кого есть примерный рацион, или блюда которые полностью исключить. Понятно, что сладкое мучное нельзя. Но может ещё какие то особенности есть)
Иришка·
В ожидании первенца
Буду слушать😓 тоже начала набирать😓
Валерия Воеводова·
В ожидании первенца
А сколько общая прибавка у вас на данный момент ?)
AS ·
Кушайте пока возможность есть и не думайте про диеты))
Кристина ·
В ожидании первенца
@lera_9308, 15 уже 😭😭😭 наела в первом триместре 😔 просто ужас
Валерия Воеводова·
В ожидании первенца
@nazarova_kristina, ох да нормально же , осталось то немного по сути , поразгружайтесь немного и все
Юлия·
В ожидании первенца
Жареное,копчёное мне тоже запретили ,хотя прибавка 8 кг
Татьяна ·
Мама двоих (7 лет, 9 лет), ждёт третьего
@nazarova_kristina, вот и у меня 12уже.на вашем сроке боюсь перегрею вас😬.но я с первыми двумя набирала 20кг.С роддома выходила -10кг от этой прибавки.
Кристина ·
В ожидании первенца
@lera_9308, вот уже надеюсь скорее родить 🤣 одна надежда) посижу на разгрузке, надеюсь выдержу 🙏🏻
Кристина ·
В ожидании первенца
@tkhleb-85, очень надеюсь тоже выйти из рд -10 кг, это будет идеально 🙈
Валерия Воеводова·
В ожидании первенца
@nazarova_kristina, я вот пару раз в неделю разгружаюсь и хорошо ) тяжело но надо )
Сама себя успокаиваю что ходить то недолго осталось )
Кристина ·
В ожидании первенца
@lera_9308, а на каких продуктах сидите в разгрузочные дни? Я вот хочу на яблоки налечь 😀
Олеся·
Кефир и яблоки ешьте.
Валерия Воеводова·
В ожидании первенца
@nazarova_kristina, кефир и яблоки мои друзья ))) и листья брусники пью для профилактики отеков )
Мария Абрамова·
Мама дочки-младенца
Единственное о чем я сейчас жалею, это то что не дожрала в беременность вкуснях😂😅 тоже вечно диеты какие то прописывали, ругались на меня и т.д.😓 я набрала 24, а родив за три месяца скинула 27😅 я худее чем до😁, как на ребенке отражается вес в беременность я вообще не поняла, единственное под конец тяжеловато ходить😂 если соберусь 2 раз буду ееееесть все что только можно😄 (я не имею ввиду уж что то прям совсем вредное типо макдака...хотя 🤔😅)
Julia·
В ожидании первенца
@nazarova_kristina меня сажали но я не смогла😊 говорили творог 100 гр в день 100 гр варенной говядины огурцы можно и все в принципе
Еще шиповник пить
Ксения·
3 за месяц.... это не много же. Я бывало по 4 за неделю наедала😂😂
Кристина ·
В ожидании первенца
@abramova__ma, а я очень переживаю что из роддома выйду -3 кг максимум и всеее 😱 Пытаюсь ещё как то контролировать. 🙈
Кристина ·
В ожидании первенца
@mamakseniya, и сколько у вас была общая прибавка? 🙈
Кристина·
Мама сына (1 год)
Я максимум пробовала разгрузки, но сынуле это явно не нравилось, живот ходуном ходил. Не ешьте жареное, крупы, картошку. Лучше все на пару. Вот и диета. А вобще я за бер 19 кг набрала. В рд оставила 8, потом за 2 месяца еще 12 сбросила. Все само по себе.
Ксения·
@nazarova_kristina 30 и 26 кг
Ксения·
В роддоме 12 отсавлала примерно