Я много читала на эту тему, конечно есть много факторов, но я старалась сделать максимум чтоб облегчить себе задачу🙈

1. Растяжимость тканей. Очень важно кушать орехи, мед, инжир, финики, изюм, добавлять оливковое масло в каши. После 30 недели я сократила употребение мяса, кушала его конечно, но не много.

2. Промасливание там и всего тела 🙈🙈🙈 Для меня самое лучшее средство - оливковое масло. Растяжек нет👍 Для запаха добавляла пару капель органового масла)))

3. Санация родовых путей перед родами. Об этом нам еще на курсах говорили - здоровая ткань всегда оучше тянется, если есть молочница, грибки и т.д. - больше вероятность разрывов.

После 35 недели ставила свечи (подойдут любые подобные), я использовала тержинан и колпосептин.

💖💖💖

@alisa.chirkova.92, так ищите врача, у вас ещё есть время) и не переживайте, все будет хорошо!!!😉хотя бывает много случаев, когда по дежурке рожают и все идеально

@alisa.chirkova.92 у вас тоже все будет хорошо) вам до родов ещё далеко, так что не думайте о плохом, и не переживайте и наслаждайтесь беременностью))

@alisa.chirkova.92 спасибо ) я когда рожала первый раз тоже переживала, а потом, когда уже в роддом приехала (по направлению), то все переживания и страхи как рукой сняло) положили во вторник, в среду родила 🙌

@lena.paplauskayte, ой а я первый раз, и мне хотелось бы договориться потому что очень боюсь, что бы меня ждали и врач был которому довериться можно полностью) а вам я желаю только лёгких родов👼🏻

@annse, до сегодня была спокойна, а как включилась сразу аж поплохело)))

@alisa.chirkova.92, кстати нам на курсах психолог рассказала, что нужно настроить себя не на БОЛЬ, а на ДИСКОМФОРТ, и тогда это уже мозгом по-другому воспринимается, и легче. Ну и куча всяких методов: дыхание, массаж, смена поз, визуализация чего-то приятного и тд. Много есть роликов в ютюбе, те же курсы, книжки и инфа в интернете) ясное дело, что никто не знает, как будет, но информирован- значит вооружён) я считаю, главное- позитивный настрой😉

Подготовиться наверное не возможно, хотя тут кому как повезёт. Я родила без разрывов за 12 часов мальчишку 4300) без каких либо санкций и всего остального, растяжки только на бедрах и на груди. Смотрела всякие фильмы, но потом оказалось все сооовсееем не так. У каждой по своему все будет. Боль забылась в первую секунду, как только я увидела своего зайчика ))) у меня вот завтра уже пдр и мне страшновато, т.к. уже знаю, что меня ждёт. Но в этот раз со мной будет муж, поэтому надеюсь, что будет легче. А Вы не бойтесь, все будет как будет. Я вот вообще рожала в врача который был "просто ужасный" по мнению девочек из палаты, но я ни на секунду не пожалела об этом. Очень внимательный и заботливый оказался, таких ещё поискать. Второй раз тоже с ДБ буду рожать) считаю, что эти деньги можно на что-то полезнее потратить, чем платить врачу за его же работу.

Мне помогло снизить боль дыхание "по Кобасе", вот правда, во время схваток вспоминала его видео и легче становилось. От разрывов, помимо прочего, действительно помогает санация.

@alisa.chirkova.92, я уж точно заслужила за двое суток ада 😂

@alisa.chirkova.92, к сожалению 😂😂😂

@shantijul25, я помню твою фразу" героя за роды еще никто не давал"🤣

@alisa.chirkova.92 на курсах только про санацию. Остальное - перерыла весь интернет😊

@elena_platinumstudio, это вам на курсах все рассказали?) интересная информация

@alisa.chirkova.92 тогда не могу вам посоветовать врача. Я была в 3 у завпатологии Савченко. Очень довольна🌹

@elena_platinumstudio, в первом хочу)

А мне кажется проще, когда ты не знаешь! Я на первые роды шла полна вдохновения и абсолютно без страха. На вторые уже такая смелая не буду! Зай, ну ты не переживай. Боль ты никак не облегчишь, тут если тебе суждено родить быстро и безболезненно - ты родишь! Так что не думай о плохом, говори себе, что все через это проходили. Я вообще не думала о самом процессе родов, я тупо ждала , когда увижу дочку и все!) все забывается и оно того стоит!) все будет хорошо! А ты у меня красавица!

А мне не страшно! Не первая и не последняя! Только чтоб с малышкой все было ок! Я так всю беременность хожу! Совет один восприняла здесь и в РД и в жк- слушать рекомендации врача во время родов! И делать так и то, что скажет!

Психосаматика страшное дело! Начинайте мыслить иначе!

Та да )

Чем дальше тем страшнее😛😝

@suhovale я тоже смотрела)))) когда знаешь что тебя ждет - однозначно легче😉

Супер все описали выше. А морально лично мне помогает просмотр фильмов , передач и сериалов про роддома и роды. Как то спокойнее стало на душе и просто жду уже скорее заново это пережить и прижать свою кроху к себе)

Я много читала на эту тему, конечно есть много факторов, но я старалась сделать максимум чтоб облегчить себе задачу🙈

1. Растяжимость тканей. Очень важно кушать орехи, мед, инжир, финики, изюм, добавлять оливковое масло в каши. После 30 недели я сократила употребение мяса, кушала его конечно, но не много.

2. Промасливание там и всего тела 🙈🙈🙈 Для меня самое лучшее средство - оливковое масло. Растяжек нет👍 Для запаха добавляла пару капель органового масла)))

3. Санация родовых путей перед родами. Об этом нам еще на курсах говорили - здоровая ткань всегда оучше тянется, если есть молочница, грибки и т.д. - больше вероятность разрывов.

После 35 недели ставила свечи (подойдут любые подобные), я использовала тержинан и колпосептин.

💖💖💖

к этому подготовится не возможно на самом деле) Это я поняла после родов ) Вам деваться уже некуда, так что настраивайтесь, что придётся поработать) У меня все забылось через пол года где-то) роды были сложные! Удачи Вам! Все будет хорошо! Нужно верить в это и не сомневаться!

@alisa.chirkova.92 вы в каком роддоме будете?

Всё хорошо будет! Я вот за родами так скучаю! Даже немного завидую Вам) Это же самый счастливый день в жизни!

@elena_platinumstudio, конечно интересно))) ещё мне навеивает страх что я не нашла врача у которого рожать хочу

Не бойтесь, боль очень быстро забудется. У всех все индивидуально.

Но я конечно готовилась, делала все чтоб остаться целой🙈🙈🙈 Так и получилось. Если интересно - распишу😉