Завтрак каша. Обед суп с мясом и овощами. Потом творог с фруктами полдник. Ужин с общего стола или каша, если общий ужин не подходит. На ночь кефир. В промежутках печеньки, хлеб, сушки. Так было и в год, только на ночь смесь была вместо кефира.

@tamara.mikhay у нас завтрак каша обед овощи с мясом или суп, но до этого между завтраком и обедом была смесь, хочу убрать, но мне кажется она голодная как будто.. Потом полдник биолакт и печенька или творог и фруктовое пюре , ужин каша или смесь если рано спать. И ночью смесь... Надо уменьшать смесь, но она без неё что то никак (

Завтрак: каша

Обед: всегда мясной, второе (например гречка тушёная с овощами и мясом), или супчик

Полдник: творог/йогурт/ряженка

Ужин: каша засыпайка/биолакт/ряженка

Естественно в промежутках хлебцы, фрукты,соки и т.д.)))🤗

А у вас?😉