Хочу рассказать вам одну любопытную историю, случившуюся в стольном граде СПб с гражданкой А. 48 лет

Жизнь нашей героини была вполне себе обычная - работа медицинская, семья и заботы .Надо сказать, места, откуда она родом, славятся женщинами красивыми и хлебосольными. На столе всегда сальцо домашнее от хрюшек на лучшем корме безо всякой там химии , мяско без гмо и антибиотиков - натуральное, домашние пирожки, овощи разнообразные фаршированные , борщи с прозрачными хрустящими шкварками и вареники с малиной и вишней - пальчики оближешь ! Маслице заморское покупает без трансжиров модных. И с собой на работу - тоже всё своё, натуральное и свежести безупречной. Для столицы - диковина, где почти все по кафе обедают или чем попало перекусывают. Даже когда приходилось ей изредка в общепит заглядывать, выбирала заведения тщательно, вегетарианские и с хорошей кухней.

Но вот однажды на этом безоблачном фоне случилось одно пренеприятное обстоятельство, которое разделило жизнь её на ДО и ПОСЛЕ.

Незаметно подкралось, как вода по капле сосуд заполняет. Вроде как по капле, а польётся потом через край - караул ! Тонем !

Росла и росла страшная .... ЦИФРА на весах и грозилась достигнуть отметки 120(!!) кг.

Ладно бы ещё цифра : ну да - неудобно, ну да - одышка уже, ну каблуки там и мода мимо. Живут же! И ничего вроде...

Да , я в курсе - чем грозит! Как - никак в медицине работаю. З-Н-А-Ю!!

Но ... вслед за цифрой пришла БОЛЬ

БОЛЬ была страшнее цифры. Она приходила днём и ночью, грызла и выворачивала с корнем, толкла и пульсировала, тянула за собой, вцепившись острыми кривыми зубьями в мои ноги. Её не опишешь словами , потому что она ужаснее любых слов

Потом перестали помогать обезболивающие

Потом - доктора и исследования. Судя по диагнозу, в мои коленные чашечки вселились все известные науке демоны суставов и угрожали перейти на все остальные сочленения моих костей. Артрозо - артрит. Такие дела...

Основной инстинкт - это вам не кино про любовь. Это животный инстинкт сохранения себе жизни . Как там в школе говорили ? Неприспособленные погибают ?

Победил инстинкт Не рассуждать! Полундра ! Спасаться надо !

Если жизнь припрёт как следует - вот тебе главная мотивация. И никакого вранья себе , по фиг абсолютно, кто там что подумает и как там принято - не положено. На всё это далеко положено ...

ЦИФРА !! Хирург сказал, есть шанс. Надо её уменьшить. Намного.

БОЛЬ равно ЦИФРА.

Я могу повлиять на ЦИФРУ - значит я могу повлиять на БОЛЬ

Чем-же история удивительна ? - спросит читатель.

Сколько историй таких. Пруд пруди в интернете. Все с фото носятся до и после

Похудеть дама решила - что же тут особенного ?

И будет прав

Только не про килограммы тут речь и не про диеты

Однако, мы отвлеклись...

Итак ЦИФРЕ обявлена война. Война длится год, устанавливается шаткое перемирие, где одна сторона постоянно будет контролировать другую.

Теперь хроника военных действий

- Боже, как хочется жрать !! Жрать-то как хочется, господи !! Это не даёт покоя , особенно по ночам. Попробуйте заставить себя не думать о чём-нибудь. Будете думать только об этом ! Поняла - надо переключиться. Себя занять. 2-3 раза в неделю по вечерам в спортзал. Полчаса в спортзале, 20 минут плаваю в бассейне. Нагрузок нельзя. Проясняется в голове

- Не срываться ! Не срываться ! Как бы не сорваться. Враг засел в моей голове. Нужен психолог. Поддержка. Да! Иду в клинику похудения. Они меня понимают. Выговариваюсь. Легчает. Прописывают меню по часам Говорю им про ЕД. Они разрешают. Да даже если бы и не разрешили ! Учусь думать своей головой

- Я готовлю ужин и не сяду вечером как обычно за стол ????? Повдыхаю ароматы и не стану этот ужин есть ?? Муж в одиночестве будет сидеть ? Да!!! Готовлю, накрываю и УХОЖУ с кухни. И больше не пеку. Ничего. Совсем. Семья понимает и поддерживает, переживают за меня. Любят...

- Еда по часам. Жесткая дисциплина. С 7 утра каждые два часа еда-перекусы-еда-перекусы. Повсюду хожу с едой. Ношу с собой еду. Контейнеры - сумки - контейнеры. Витамины. Разные. Пол-батончика на перекус. ЕД. Рыба, курица, говядина, овоши, крупы Все мысли о еде.

- Научилась не слетать с режима в ночные дежурства. В 3 часа утра это завтрак - дальше 8 часов перерыв и обед в 11.30-14. Если спишь - встать, пообедать и спать дальше.

- Никакого алкоголя

- Пока я слаба - никаких гостей. И праздников тоже

- Вы когда-нибудь ходили в гости со своей едой ? А я - да !! Сейчас уже могу пойти в гости с контейнером своим и норм

- Это правда тяжело. Оооочень Но это та цена, которую я должна заплатить. Понимаю. Знаю, что назад пути нет. Там акула с зубами. Иду вперед.

- Первые два месяца позади. Минус 8 кг в каждый. Из них по 4 кг жира и 4 кг воды. Итого легчаю на 16 кг На 16 шагов дальше от акулы, терзающей мои колени

- Программа СТАРТ. За каждые сутки программы минус 1 кг жира. Боже, я уже 7 лет знаю ЕД. Это чудо. Весы в клинике умеют измерять процент жира, поэтому пишу точно

- Они в клинике все в шоке, что от потери 48(!!) кг у меня не обвисла кожа, я подтянута и молодо выгляжу, а не сдувшийся шарик, как большинство их пациентов. Я знаю, что это работа ЕД и моя

- Покупаю шагомер. Хожу. Каждый вечер. Постепенно до 10 тыс шагов. Скандинавская ходьба. Палки. Оказывается, это очень приятно. Акула отстаёт и почти не видна. Но я знаю, что она есть и следит.

-

У дочки сидячая работа и вечные тортики от коллег. Вес стал набираться Сейчас следует моему примеру

У меня другие ощущения Есть, что дальше... я могу, я знаю, я умею, я учусь понимать. Себя

Летаю. Ощущение счастья. Кожа прекрасная и волосы. чувствую себя замечательно. Покупаю новые платья

Муж ревнует

А вы ? Хотите летать ?