@irinazaytseva помажте диклофенаком хотя бы боль снимет.

@valyasilyuk19, я вот думаю тоже начать упражнения делать,потихонечку...сегодня ночь вообще не спала 😔как только пошевелюсь-всё...адскская боль...про перевороты вообще молчу...что-то щёлкает всю ночь 😩сейчас встала,покушала,ходить больно...до этого такого не было 🤷‍♀️первый раз у меня так сильно заболело

@irinazaytseva да с мячиком

@valyasilyuk19, а упражнения делаете какие нибудь ?

Я слингом шарфом подвязываюсь и животик держит и таз стабилизирует

Был 9 мм ,бандаж вообще не носила ,больше лежала

У меня был симфизит (0,7 мм расхождение), носила обычный.. Про специальный узнала из вашего поста🤔 странно, вроде в ЦИТО диагностировались и консультировались по поводу симфизита

@irinazaytseva ну и цена,стоил бы он еще своих денег!

@nechaevanadya, такой у меня тоже есть ✊🏻нужен специальный блин 😔

Ого 😨Это какой-то специальный при симфизите? У меня простой за 1000,так когда много хожу надеваю, с ним легче