Ради интереса узнать мнения других опишу наш режим дня.🤗 Просыпаемся мы в часов 7-8, обычно после…
Ради интереса узнать мнения других опишу наш режим дня.🤗 Просыпаемся мы в часов 7-8, обычно после кормления, меняем памперс бодрствует буквально минут 20-30 и опять спать. Спим 1-2 часа, просыпаемся в среднем где то 10:30-11:00. Снова кормление и бодрствует часа 1.5 , потом снова сон часа пол и просыпаемся, бодурствуем часок , в 14:00 кушаем пюре и титю и идём гулять. На улице когда как, когда всю прогулку может проспать , когда всего часа пол , но заходим мы обычно домой часа через 2, приходим кушаем в 17:00 пюре и титю . Бодурствуем 1-1.5 часа и спать также на минут 30-50. где то в 19:40 купаемся, после в 20:00 кушаем , играем минут 40 и примерно к 21:00 мы спим, после просыпаемся через час обычно, опять играем и в 23:00 кушаем, и к 12, край к 00:30 спим. Ну а ночью когда как, когда ровно через 3 часа просыпается кушать, а когда через 4-5 часов после последнего кормления. Пишу для чего, просто многие говорят что их детки уже в 9 вечера спят и уходят в ночь, неужели наш режим дня чем то плох? Есть ли жёсткая необходимость перестраивать ребенка ?))🤔
nikogdaa·
Я скажу свое имхо. Есть время, когда вырабатывается наибольшее количество мелатонина- гормона сна. Именно с 7 до 8 вечера. И в это время благоприятнее всего укладывать спать и сон более качественный. Мне кажется это более правильно , чем "когда удобно родителям"