Всем привет! Кто кормит грудью ?ходите в тренажёрный зал ? Нам сегодня 5 месяцев,врач вчера дала…

Для выработки молока нужны ккал в зале вы их сжигаете сообветственно пока организм привыкает молочный кризис возможен. Все индивидуально но все кого я знаю даже очень молочные девочки у всех был кризис первое время. Вы лучше у гв консульиантов спросите.

Я хожу, наоборот молока больше стало 🤷🏼‍♀️

@unku1 заниматься можно , я ходила без проблем . можете нину зайченко послушать на ютубе ( спец.по гв) у неё есть такой ролик о занятиях при гв

@yulia.tmn, и криза не было ? И на грудь делаете упражнения ?

@myhat.aleksandra, 🙏

@unku1, у меня вообще жёсткие тренировки))) ничего не было) тренируюсь и иногда молоко течёт

@yulia.tmn, а сколько месяцев ребёнку конов начали ходить ?

@unku1, около трёх

Ок,поняла ) посмотрю ещё видео ,что написали

Молока больше может стать, наоборот

Я с 2 месяцев малыша начала ходить на hot iron,все отлично с молоком

У меня подруга, мама двоих,сейчас кормит младшую грудью, она молочная ферма хорошая,но у нее главное правило,никаких тяжелых физическиХ нагрузок, даже ведро с водой не поднимает, у нее лично из за этого меньше молока. Но у всех видимо по разному.

Никакие тренировки не влияют на молоко, ребёнку и двух месяцев не было я уже убежала в зал, кормлю до сих пор!!

Я начала заниматься в зале , когда малышу 3 месяца исполнилось, на молоке никак не отразилось 😊просто не все упражнения выполнять можно, поттягиваться не стоит и вообще упражнения , где руки к верху.. вы главное тренера предупредите , а он уже подробнее расскажет что можно и нельзя 😉

@anyta747, спасибо

@kseniyasysoeva, спасибо

@kseniyasysoeva, ноги делать и попу думаю уже можно 🙈

@unku1, тоже на них все акцент делала )) а то похудели сильно после родов😫

@tatyana0610, как я счастлива что можно 👏

@kseniyasysoeva, я вообще похудела 44 кг вес,а был 50

@unku1, аналогично ) было до беременности 50, Родила и резко сбросила до 42🙄кое как наела сейчас до 43,5, но иногда вес снова падает 😡

@kseniyasysoeva, я так же ем))) и что тренировки помогают? Устала выслушивать что я иссохла,говорю ем я отстаньте ))) я же не свин есть ведрами

@unku1, есть вёдрами не помогает 😆я ем как сумасшедшая, мету в себя все подряд день и ночь, а толку не особо 😐поэтому и пошла в зал, чтоб хоть мышцу немного нарастить) небольшой эффект есть, но ещё долго даже до того, что было раньше ... зато то попа , которая раньше была круглая и красивая , а после родов повисла как тряпочка, снова возвращается к своему виду 😁

@kseniyasysoeva, ну хоть что то😝как тряпочка 🙈моя уже как не попа а плоская доска