Я никогда не отличалась спокойным нравом...Да что уж там говорить, всегда была вспыльчивая, местами…

Я никогда не отличалась спокойным нравом...Да что уж там говорить, всегда была вспыльчивая, местами истеричная, не умела контролировать гнев и настроение. Не могу сказать, что это меня сильно расстраивало, ведь я долго работала над тем, что бы принять свои недостатки... Но, все эти бесконечные стычки с таксистами, нервные объяснения с любыми непрофессионалами ( они меня особенно выводили из себя), лишали меня сил...да и близким иногда доставалось🤦🏻‍♀️

⠀

Йога для меня не только забота о своём теле, она еще действует как успокоительное-антитревожное и антидепрессант! Мне нравится контролировать свои эмоции, нравится чувствовать себя уравновешенным человеком!

⠀

Мы все рождаемся с определенной генетической заданностью, нас всех воспитывают родители со своими особенными характерами. Всё это формирует нас такими, какие мы есть. Можно всю жизнь ненавидеть себя за какие-то качества и отчаянно бороться с ними! А можно принять себя со всеми пирогами и, любя, слепить из них совсем другую кулебяку! Человек как конструктор с самотрансформирующимся механизмом. Другой человек, уговорами или насилием, вряд ли нас изменит, но если мы сами за себя возьмёмся, то абсолютно любые изменения нам по плечу.

К слову, после регулярных занятий йогой, я не перестала испытывать негативные эмоции, когда происходит что-то неприятное. Я снизила градус важности и резкости, я научилась философски смотреть на свои порывы и чувства. Научилась выдыхать гнев и злость, не заводиться с пол оборота, и притормаживать на ухабах. Эмоции есть, а реакция на них другая. Кстати, моя yoga teacher Настя @btyoga.ru даёт мне такие праноямы, что я, как под мощным успокоительным, дня 3 всем улыбаюсь и никто не способен вывести меня из себя,даже брызгающие слюной подрезающие водители, вызывают у меня лишь улыбку)))