Девочки, как спасаетесь от запоров после родов???😩после первых родов мне ещё Микролакс помогал , а сейчас вообще нет(((( подскажите
Ходила первое время только благодаря дюфалаку . Ну а потом питание фрукты овощи кефиры отруби масло льняное
воду пила побольше убирала сыр, чай черный , вместо хлеба сухари и бублики в кашу льняные отруби добовляла чтоб чуть в ней они распарились свечки натильсид ставила и всё прошло. После первых родов тоже и микролакс и Дюфалак помогал а в этот раз прям тяжело с этими запорами живот болел как при схватках.
Из перечисленного я имею ввиду мучное , сладкое и т д. А финики, сухофрукты я ела , но не помогли
@mama_nur_ali, попробуй лучше сухофрукты, финики и для молока хороши . Вы на гв?
@nikname07, я и так на пп со дня родов, ничего из перечисленного не кушаю (( попробую дюфолак
Если прям без хлеба не можешь , можно в оазисе купить из цельнозерновой муки грубого помола.
Это после родов у многих так(потихоньку восстановиться