Такой вопрос?? У меня вес сейчас 45-46, живот за 2 месяца ушёл. Но кожа не подтянута, дряблая( Как…

Делайте каждое утро упражнение "вакуум". Посмотрите в интернете упражнения при диастазе. Массаж сухой щёткой, контрастный душ и увлажнять кожу маслом. И никакой сушки не надо

Попробуйте кофейный скраб, в душе натераться с массажной щеткой. К этому добавьте силовые упражнения на пресс.

@verona1989_27 вот как неделю делаю вакуум, щёткой и скрабом с маслом тоже ) может через месяц будет результат

@mirwen да уже купила щётку и скраб)

@valeriya_guseva, ну это же не за неделю так кожа растянулась) добавьте упражнения , о которых я написала. И месяц-два будет очень заметна разница.

@mirwen, прежде чем делать силовые на пресс надо убедиться, что нет диастаза. Иначе будет только хуже. А почти у 90% рожавших женщин он есть.

@verona1989_27 спасибо)

@verona1989_27 проверяла есть, но небольшой. Я пока на пресс не делаю упражнение

@valeriya_guseva, 👍 вакуум вам в помощь) а там через месяц и силовые

@verona1989_27 все верно, да. Если девушка в БС собралась, то думаю, что она уже проверила наличие /отсутствие диастаза. )

http://ferrum-body.ru/diastaz-pryamyih-myishts-zhivota.html

@da_risha спасибо) очень полезная статья

@verona1989_27, ой не правда это совсем ,что у 90% рожавших диастаз ,простите ,но такого бреда я ещё не слышала! Кто вам такую ерунду сказал ?

@elenochka1985, а я слышала) бред или нет, но ведь лучше проверить? Тем более, что это не требует много времени и денег.

@verona1989_27, да ,он бывает после родов ,согласна что и проверить его можно самостоятельно меньше ,чем за одну минуту ,но ваша статистика в 90% прям убила честно.