В сезон овощей предлагаю приготовить вот такой лёгкий вариант блюда из овощей. Почему я написала…

В сезон овощей предлагаю приготовить вот такой лёгкий вариант блюда из овощей. Почему я написала гарнир? Да, я знаю что гарнир на этом фото являются макароны. Но согласитесь этот вариант может быть отличным гарниром для мяса и рыбы нашим деткам 🤗. Ингредиенты:

⚫Лук

⚫Морковь

⚫Цветная капуста

⚫Помидор

⚫Чеснок

⚫Зелень

На воде тушим лук,чеснок (для детей постарше и для себя можете потушить на масле). Добавляем морковь, помидор. Тушим до готовности,добавляем цветную капусту(разделяем на соцветия),немного воды,солим и тушим не более 5 минут. Посыпаем зеленью и подаём к столу. Для деток помладше и те,кто овощи не ест, можете измельчить блендером и полить сверху макарон,рыбы или мяса. Это некий лайфхак для тех,кто не любит овощи 😊. Попробуйте,авось сработает 😀.

Приятного аппетита 🤗.