В душ!!!! Стойте под душем минут 5 и при этом не много гладьте грудь,и и молоко само пойдёт,расцедитесь.И так хотя бы сутки ,каждый час-два расцеживаться и в душе,и молокоотсосом.И никого не надо вызывать за 5 тысяч.
Встаньте под горячеватый душ ,массирует грудь из подмышки к соску и сцеживайте,будет больно или неприятно но сможете и сами расценить.хотя если любите себя очень ,то лучше постороннего человека.