Мамы, мне срочно нужна ваша помощь. Нам через пару дней 4 месяца будет. Мы не спим(((((( днём спим 2 раза по 20 минут, вечером укладываемся в 21.30 и просыпаемся в 22.00. До 24малышку уже не уложить. На улице спим час, не больше. Как уложить ребёнка спать????? Как ввести режим, а не жить шалтай-болтай?Поделитесь секретом.
Если кратко, то в вашем возрасте идет регресс сна, переход с 4 на 3 дневных. Нельзя допускать перебодрствования, т.к. тогда будет сложнее уложить спать. И на ночной сон нужно уходить намного раньше.