Девочки, надо взять себя в руки и худеть!!! 2 месяца прошло после родов. 1 - при гв кто-нибудь сидел…

на пп сидеть даже нужно) все продукты запекаете и все

Я пробовала есть не калорийную пищу, в итоге молоко как вода прозрачное и стало меньше. Физические упражнения только помогут.

У меня дочка аллергик, с 1го дня после родов на пп. С молоком все нормально!

Я не на ПП, но много чего не ем ( мучное, вредную еду типо чипсы, колбасу, полуфабрикаты, чай, кофе без сахара так же не пью газированные напитки). Занимаюсь дома, планка, когда Дарьяна была маленькой приседала с ней на руках, подросла стала сажать на плечи и приседать, делаю обёртывание, медовый, вакуумный массаж сама дома, но самое действенным было это поход на LPG, прошла 5 процедур, результат 👍🏻, его при ГВ можно делать.

@ekaterina_11, а это что? И как эти обвёртывание делать подскажите

@milanamadagova95, я пью натуральный кофе, отходы не выкидываю, добавляю туда масла кокоса или оливковое, получается скраб, мажусь им, затем намазываюсь мёдом и ладошками луплю себя, потом все смываю и мажусь массажным маслом, массирую вакуумной банкой, потом заворачиваюсь в пленку, надеваю двое тёплых штанов и делаю домашние дела. Примерно 1-2 часа, потом все снимаю. Такое массаж делаю 2-3 раза в неделю, только 1 раз скраблюсь кофе, а физические упражнения каждый день. Всегда успеваю делать все это в сон час ребёнка.

@ekaterina_11, вот вы молодец)надо и мне взяться за это

А LPG это аппаратный вакуумный массаж на все тело, вот только в Пензе он дороговат средняя цена 1500 тысячи, я в Тольятти 5 процедур его прошла, он там в разы дешевле.

@milanamadagova95, быстро втянитесь.

@ekaterina_11, 5 процедур хватает?

@milanamadagova95, все зависит от телосложения, мне хватило, объёмы сильно не ушли, но тело подтянулась заметно. Конечно в идеале надо 10 процедур, обязательно в следующий приезд в тлт сделаю 10.

@ekaterina_11 а от банки у вас не проступили сосуды?у меня ноги синей сеточкой покрылись (

Нет, только синяки иногда, если перестараюсь.

Могу помочь с похудением, пишите в личку.