Всем привет🤗

Сегодня хочу вам рассказать про гранат😉.

#джамиля_памятки

💚

🦋Гранат не рекомендуется детям до 1 года, т.к. часто вызывает аллергию.

🦋В самом начале детям рекомендуется вводить гранатовый сок из-за содержания мелких косточек, которыми можно подавиться. Но если ребёнок хорошо жуёт, то можно давать и мякоть граната. Проглатывание косточек не вредно для здоровья.

🦋Вводят гранатовый сок, разбавляя водой в пропорции 2:1, затем 1:1. Начинать нужно с 1/2 ч.л.

🦋Максимальный допустимый суточный объём - 200-250 мл до 7 лет.

🦋От 7 лет суточный объём - не > 400-500 мл.

🦋Гранатовый сок обладает закрепляющим действием, поэтому не рекомендуется к ежедневному употреблению. Оптимально предлагать его 1-2 раза в неделю.

🦋Ошибочное мнение о том, что гранат - отличное лекарство от анемии и нехватки железа. В 100 гр гранатового сока содержится всего 1 мг железа. Но, конечно, он будет служить хорошим профилактическим свойством в сочетании с препаратами железа и правильно составленным меню, сочетающим и гемовое, и негемовое железо.

💚

Я обожаю гранат и это один из моих фаворитов, а вот детки к нему как-то спокойно относятся😅. А вы и ваши дети любите гранат?🌺