Девочки, нужен совет тех, кто реально опробовал на себе!!!
Как подтянуть ляшки и попу???? В домашних условиях. Есть 2 месяца до долгожданного моря)))

Question

Ирина · Answer

@annamamonova, вот я и говорю о том, что пробовала на себе. Практически все упражнения помогают ногам и попе, но без общего укрепления мышц ничего не выйдет, руки и спина тоже должны работать.

Анна Мамонова · Answer

@iis, да в интернете очень много, но тут разговор был о том какие проверенные на себе методы.

Анна Мамонова · Answer

Спасибо вам девочки😘

Ирина · Answer

В интернете полно онлайн курсов. Очень удобно.

Елизавета · Answer

Бодифлекс с Грир Чайлдерс.реально помогает на себе опробывала🖒Там буквально 15 минут тренировка на все тело

Nat · Answer

@annamamonova для живота упражнение вакуум

Анна Мамонова · Answer

А живот и руки? Есть что нибудь ? Мне тоже надо🙈

Татьяна · Answer

Приседы, выпады, плие.

Nat · Answer

@ilovesea спасибо! 🤗

Лучший комментарий

Комментарии