notikt
Nat·Мама двоих (1 год, 10 лет)
Девочки, нужен совет тех, кто реально опробовал на себе!!!
Как подтянуть ляшки и попу???? В домашних условиях. Есть 2 месяца до долгожданного моря)))
1
Комментарии
@iis, да в интернете очень много, но тут разговор был о том какие проверенные на себе методы.
Нравится Ответить
Бодифлекс с Грир Чайлдерс.реально помогает на себе опробывала🖒Там буквально 15 минут тренировка на все тело
Нравится Ответить
А живот и руки? Есть что нибудь ? Мне тоже надо🙈
Нравится Ответить
@annamamonova, вот я и говорю о том, что пробовала на себе. Практически все упражнения помогают ногам и попе, но без общего укрепления мышц ничего не выйдет, руки и спина тоже должны работать.