Бабоньки, кто как худел после родов?! Реально килограмм 7 за месяц сбросить? Хочууууу бытьььь…

Худела на диете Магги.. Реально и больше 7в месяц скинуть если вы не на ГВ. А так правильное питание (исключите жареное, жирное, сладкое и мучное)... 100% похудеете.

Все индивидуально... много ли набрали за беременность? Гв или ив?

Обычно нужно потрудиться, одного хочу мало, волшебных палочек никто не придумал🤔 а жаль😬

7 еще возможно

Калораж посчитать, пересмотреть рацион

Сначала гамбургеры едите) потом хотите -7 кг за месяц сбросить ...может и можно ...но к вам потом так же быстро все вернётся ...

За неделю минус 9 кг

Реально)))

Я с роддома приехала домой 65 кг..

Через месяц 56....(((

И уже нам 6 месяцев )а во мне также 56((

Не каких диет!!!!

Мы на ГВ

@inno4i, 😂😂😂😂👍

@inno4i, -22 кг за 2 месяца после родов(7 из них "оставила " в роддоме).Все реально,было бы желание.Ребенку почти год набрала только 2 кг.

@katusha625, а зачем вы мне об этом пишете ?)) у меня нет проблем с весом)

Ничего нового никто не придумал,грубо говоря,не жрать.Только все варёное и пареное,никакого сладкого,солёного,копченого,пока не уйдут лишние кг.

@inno4i, это к вашим словам,что если скинуть 7 кг за месяц,они потом вернуться.

Вот смотрите, простая математика! 1 кг жира это 9000 калорий. 9000!!!! В день вы кушаете 1500 пусть в среднем + 500 гв примерно. Надо сделать дефицит в 200-300 ккал едой и добавить спорт. Во время интенсивной тренировки силовой тратится ~ 1000 ккал, вот и считаем. Вы хотите 7 кг, это 36 000! калорий. В месяц вы кушаете 60 000 калорий. Тут два варианта. Либо вы сбросите мышцы, в которых 4 000 ккал на кг, и станете скинни фэт, либо спокойно худеть по киллограмму в месяц,но большей частью жиром. Вот и все. За месяц реально, но вопрос в другом, какое тело вы получите и что станет со здоровьем. Во всякие чудные таблетки и ЕД надеюсь не верите 😉

@inno4i, 🤣походу не только я сегодня злая👍🏻

@olgassss, ив, 10, оно все ушло, но теперь вес встал(

@inno4i, гамбургеры не ем, спросила реально или нет?! Я питаюсь правильно, единственная моя слабость газировка, но вес встал и не вверх и не вниз

@fenix.soft, это как?!

@kupik_2015, а предыдущий ваш пост?

@alice__in__wonderland, просто сама наверно худая и проблемы в этом на знает!!!!

Диеты херня.пп по моему тоже,всю жизнь так есть не будешь.у меня когда был застой веса на 5 кг(спорт не помогал даже,хотя у меня через день кардио +силовая +растяжка)помогла одна штука только)))за 10-15 минут до еды выпиваю 2 стакана воды,во время не запивать и после минут 30 👍👍👍теперь даже когда спорт убрала на 2 мес(ограничения по мед показ) ничего не вернулось.ну и да вакуум очень помог живот после родов реанимировать.

@inno4i, хах я даже забыла что их делала, а откуда столько негатива к вопросам о еде?!

@tina_kosarets, вот меня именно живот и беспокоит, вроде вес как до родов, но фигура то уже не такая, живот после кс мягкий прям фуууу

У нас вот аллергия у малыша, поэтому пришлось сесть на строгую диету, все пареное и варёное, за неделю на 4 кг похудела, но морально очень сложно. Вешу меньше на 4 кг, чем до беременности, но всю жизнь спортом занималась и были мышцы, сейчас их нет и не смотря на меньший вес-качество тела оставляет желать лучшего

@kupik_2015, питанием это не изменить.только спорт

@kupik_2015, я не понимаю где все узрели негатив?! Я сказала , что если вы любите такое питание ....то нет такой диеты ,на которой месяц посидел ...а потом вернулся к привычному питанию и ничего не вернулось ...7 кг за месяц это огромный стресс для организма и потом неминуемо ждёт срыв ! Нет не одного человека , кроме анорексичек ...кто добровольно может отказаться от всех вкусностей . Но там уже проблемы с головой.