@levenyatkokate спасибо

Если тяжело дышать можно делуфен

Нос физ раствор или хьюмер, горло-лисобакт, ингалипт

@karynakor спасибо

А то совсем хреновенько

1)Нос и горло - соль сода каждые 2-часа

2)Горло- календула + эхинацея- полоскать раз 5 за день!

3) обильное горячие питье

4) поспать !

За день будете как огурец 🥒!