Невролог прописала мне плавание.т.к болит спина.я с удовольствием бы плавала и вошла в этот спорт надолго.но есть одно странное Но😏вообщем.у меня от природы широкие плечи довольно.боюсь что вообще раскачаюсь ....или это только если профессионально и часто заниматься?
Комментарии
Раскачать плечи можно только в подростковом возрасте, пока скелет растет. я рафтингом уже во взрослом возрасте занималась и что-то не заметила увеличения плеч и спины.
Ну и бассейн. Я все делаю , что написала вам. Пока не была беременной)
Вы начните. Как начнут больше становиться - бросите 😂. Ерунда какая. Главное здоровье. Для спины нужен массаж 2 раза в год , чтобы поддерживать раз в неделю делать сеанс. Или раз в месяц.
Тейпы есть такие !!! Вещь 👍. 5 метров стоит 700 рублей в спортмастере или Медтехника.
Посмотрите зарядку для спины , очень простая, но действенная. Называется Йога Шива Бом👍
Я с детства в спортивной группе, плечи вполне женственные)
Я 10 лет плавала, имею юношеский разряд. Но плеч не было никогда😀
День добрый! Не переживайте, не раскачаетесь! Если ьудете каждый день и часа по 2 плавать,, то может года через 2 и вырастут плечи!
@popovaiv тогдаия спокойна.пойду плавать😌