У кого после родов начали болеть стопы, по утрам наступать больно еле хожу минут пять потом проходит

У меня😭 чувствую себя старухой

@rh, от чего интересно это?

У меняяяяяяяяя

@teftelka_, надеюсь пройдёт

И у меня так

@smaryams, даже не знаю 😫 я в надежде что скоро пройдёт . Сегодня начала делать зарядку по утрам, надеюсь войдёт в привычку 😄

У меня тоже так ,так больно наступать и именно по утрам

@rh, 👍 тоже хочу начать, единственное я боялась начинать физические упражнения потому что молока может стать меньше и до 9-ты месяцев органы на место становятся говорили, но это бессилие надело хочу чтобы вернулись сили может хоть зарядка по утрам это исправит

@marinaas, у меня в начале только по утрам было а сейчас замечаю что если долго буду сидеть или после обеденного сна тоже больно наступать

Каждый день ногами катай бутылку или скалку.и упражнения то на внешней стороне стоп то на внутренней ходи.потом можно лёжа или сидя вертеть стопами во все стороны,на себя и от себя.после беременности плоскостопие бывает и поэтому они болят.эти упражнения помогают укрепить свод стопы

@smaryams, можно ещё аппликатор Кузнецова попробовать ,становиться на него босиком . У меня есть скобчатый 😬 больно будет ,но буду становиться . Я когда работала и уставала меня очень он спасал

Ага,после отдыха больно бывает

У меня так☹️

Блин я думала у меня одной так

Тоже, по утрам больно наступать. Уже 10 месяцев, не знаю что и думать. Так раз говорят, что это из-за недостатка кальция, то когда пройдёт? После завершения ГВ? И что делать? Кальций то принимаю иногда, но на проблему это не влияет..

@hommy, а ты каблуки носишь?

Имеется ввиду на беременность и сейчас с ребёнком на руках?

@smaryams, неа, каблуки уже 4 года не ношу. А ребенок все время на руках. Началось вроде в беременность на последних сроках. После родов не прошло, а ребёнок то сначала легкий был. Значит, каблуки и тяжесть не являются причиной. Дело в чем-то другом

@hommy, да я тоже не носила мне муж говорит что наверное из за плоской подошвы

@smaryams, у меня муж все время дома находится, работает дома, в тапочках или в носках, и не было у него такой проблемы. Он конечно не рожал, но все же)))

@hommy, ну да, многие так ходят и ничего, я раньше все время на каблуках ходила