Девчонки,выручайте!Как похудеть на ГВ(ем все что не приколочено😅) и при этом,чтобы молока не…

Так же жру как слон, но при этом худею, боюсь кормить перестану и разнесет, привычка жрать то останется😆

Попробуйте взять себя в руки и не жрать покупные булки и дрожжевую выпечку и сладости на рафинированном сахаре. Сложно, но если поставить цель все можно преодолеть!

П.с.если совсем тяжело можно сделать один день в неделю,например, воскресенье, когда разрешите себе вкусняшечку!

Уверяю вас, через неделю две к вредностям не будет тянуть как прежде!

Меньше мучного- больше ночного👍😉

Пейте воду перед каждым приёмом пищи, ну и да, как обычно, без мучного и немного сладкого😏

Хочется жрать - стакан воды. Такое у меня правило

Go к нам в проект, научим правильно и вкусно питаться

Отзывы здесь

https://vk.com/wellnesschallenge

Если питаться регулярно, каждые три часа маленькими порциями и нормальной едой (сложные углеводы,белки,жиры, фрукты,овощи), то будет постоянное чувство сытости и на гадость уже не потянет. А если так тяжело, то почему бы просто не добавить больше активности? Если конечно не стоит вопрос о качестве тела, которое от мучного и жареного становится рыхлым

Могу помочь с похудением. Пишите в ЛС

Дробное и частое питание-ключ к успеху☝🏻 главное исключить все вредное:майонез, белый хлеб, газированные напитки, жирное, жареное, мучное:) ну и еще питьевой режим, конечно: 2-3 литра воды в день:) и я бы еще порекомендовала функциональное питание включить, но это уже как дополнение:)

Добавляйтесь ко мне в чат)))мы с девочками худеем)))устроили там марафон бесплатный перед нг☝️💥там все секреты как я худею на 5кг в месяц! А ведь я набрала 25кг)))