Привет девочки,вчера прочитала интересную книгу.Роды без страха 1933 грентли рик-дик.вот самые…

Книга супер) одна из основ естественных родов. Прочитайте ещё Мишель Оден возрождённые роды 😊

@elv.said, да мне тоже понравилось😊только вот про условия что должна быть обстановка хорошая и отношения медперсонала там много тоже написано,но мы на это повлиять не можем)))вам помогла эта книга в родах?

@nelli444ka, нет мои первые роды были очень далеки от реальности и закончились экс к которому я морально была не готова. Могу посоветовать вам научится абстрагироваться и не обращать внимания, помогут повязки на глаза от яркого света, наушники в ушах с приятной музыкой, аромамасла возможно. И конечно огромный плюс если рядом будет муж или доула, которые и поддержат и на вопросы врачей могут ответить, и где то защитить ваши прав и ваше спокойствие

Я когда беременная ходила.Общалась со многими беременными ,но никто мне не мог вселить уверенность. Я на разные курсы и платные и бесплатные. Подруги рассказывали как это сильно больно, просто не невыносимо. Я поняла что всё очень индивидуально.Что мне просто надо знать теорию. Что и как происходит. Я сходила на безплатный курс мать и дитя. Но мне это не очень помогло. Я поняла что самое главное - самоподготовка физическая и моральная. Ещё нужно много ходить,гулять на свежем воздухе и правильно при этом дышать. Чтобы малыш получал много кислорода. Физические упражнения и дыхательные.

@elv.said, спасибо 💖🙏😘😘😘😘

@alexasndra2015, спасибо🙏😘☺️