📌ОРГАНИЗУЕМ ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА И МЫ ОБЕСПЕЧИМ РЕБЁНКУ ЗДОРОВЬЕ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ!!!

Все ли мамы знают, что нужно обязательно планировать режим дня своего дитя????😊

.

Честно говоря, я всерьёз никогда не задумывалась об этом🙈. Но это и не значит , что мой ребёнок жил сам по себе.

.

На школьном собрании, наш классный руководитель напомнил о необходимости вести режим ребёнка 🤔, сколько времени должен проводить за решением домашнего задания, просмотра телевизора и конечно компьютеров .🖥

.

Ведь режим очень важен особенно для школьников .

.

Правильное чередование разных видов деятельности, достаточный сон,регулярный отдых на свежем воздухе -все это способствует нормальному развитию нервной системы, обеспечивает ребёнку работоспособность .🤔

.

Основные моменты , которые нужно обеспечить в режиме дня школьника:

💥достаточно ночной сон, определенное время укладывание.

💥регулярное питание 3-4 раза в день.

💥отвести определённое время для приготовления уроков.

💥выделить время для прогулки , творчества помощи по дому и непременно около часа свободного времени, которым ребёнок может распоряжаться по своему усмотрению.

.