Добрый вечер, девочки! У меня иногда ночью очень сильно болят и немеют ноги, спросила у гинеколога…

Добрый вечер, девочки! У меня иногда ночью очень сильно болят и немеют ноги, спросила у гинеколога причину , говорит что это из за нехватки кальция и сказала что надо пить кальций но именно какую не сказала и я забыла спросить, девочки посоветвуйте пожалуйста какой кальций лучше пить? А еще магний б6 тоже помогает?