Муж мне тут сказал. Почему ты на ночь кормишь гречневой кашей, она же мол не сытная,на ней худеют? И…

у всех круп примерно одинаковая калорийность. Количество белка в ней больше. Греча просто полезнее и гликемический индекс ниже -поэтому её и рекомендуют на диетах. Так что очень даже она сытная

@mara_o Попробую Дать Другую Для эксперимента. Может лучше спать будет

Греча тяжеловата на ночь... врач нам Ее утром рекомендовала... а на ночь лучше овсянку

Не важно какая каша. Я и рис давала, и гречу. Эффект один. И 5 злаков. Может побольше кормить? Или добавить ещё что-нибудь.

@taisia05 ну вот 5 злаков хочу.

@ninamyrzina дак итак на 200мл воды

Я вообще перед сном кормлю паштетом, творогом, йогуртом. Ну я ещё бутылочку даю просто с кашей. Может поэтому хватает.

Я не слежу сколько даю по граммам, как наесться, так прекращаю кормить. Может сегодня съесть 100 гр, завтра 250.

Я не парюсь даю разные и гречку в том числе,разницы не заметила😊

На одной грече в меню , да еще без соли и масла худеют. Но если до этого съесть завтрак, обед , полдник ,то от гречи на ужин не похудеешь))) на ночь тяжелую пищу лучше не есть, в том числе ребенку . Организму надо отдыхать, а не работать ))

С утра едим гречневую кашу с кабачком. Вечером кукурузную так же с кабачком 😀