Про закаливание. Перечитала я во время беременности порядка 10 книг на эту тему, от знаменитых…

Про закаливание.

Перечитала я во время беременности порядка 10 книг на эту тему, от знаменитых Мендельсона и Никитиных, до, почти забытого, Фирсова.

Как я закаляла дочь с рождения до года:

1. Завершая купание в ванной мы включали холодную воду и "заводили" ребёнка в пятно холодной воды, потом в тёплую воду и так каждый раз увеличивали время нахождения в холодной воде. Дверь в ванну была открыта, в 5,5 месяцев начали ходить в бассейн.

2. В тёплое время года купали дочь на улице, наливали в ванночку воду +34 градуса, вода постепенно остывала до температуры воздуха.

3. Ребёнок в тёплое время года находится в доме и на улице голышом, в холодное одевали как себя. Никаких носочков и шапочек в помещении.

4. Летом ходили в купели и на родник, купаясь сами ставили дочь ножками в холодную воду, обтирали водой.

5. В холодное время я выходила на улицу на несколько минут в шортах и футболке на руках с голым ребёнком. Когда выпал снег, ходила по нему босиком, ставила ножками малышку на снег.

Первый год жизни у Амалии ни разу не было повышенной температуры, 2 раза были сопли. Для нас закаливание было процессом естественным и не насильственным. Задача была укрепить иммунитет, а не делать из ребёнка моржа #орлова_продетей