Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Вика
Вика
В ожидании первенца

Мой любимый завтрак "ленивая овсянка" или как я научила мужа кушать по утрам овсянку 💪пойду ка я еще…

Мой любимый завтрак "ленивая овсянка" или как я научила мужа кушать по утрам овсянку 💪пойду ка я еще гранолу запеку..а то магазинная какая то дорогущая получается😒 как делаю овсянку:

1) берем банку обычную(0.3-0.5мл или стакан главное не сильно узкий

2) на дно сыпем пару ложек сухой овсянки(НЕ быстрорастворимой, а ту которую нужно приварить, т.к. она полезней) хотя знаю и из быстрого приготовления делают, на вкус это не влияет, только на полезность)))

3) сыпем чуток сахара(себе не сыплю, мужу да, так как она сладкоежка)

3)льем слой йогурта жидкого(мужу сладкий а себе без наполнителя)

4) кидаем фрукты/ягоды по сезону: (бананы, персик, клубника, малина, голубика) вобщем кто что любит

5)опять слой овсянки-йогурта-фруктов и так пока не дойдете до верха банки) сверху посыпаем кокосовой стружкой/маком/орехами/семенами льна опять же кому что по душе но тоже не обязательно)

Готовим с вечера и ставим на ночь в холодильник, на утро у нас получается умопомрачительный овсяно-десерт))

Еще я зимой капаю туда варенье вместо сахара или если нет фруктов😍

Слой йогурта должен быть чуть больше чем слой овсянки(что б хорошо его пропитать)

Вся готовка занимает у меня минут 5-10) и утром не нужно парить мозг че б такого приготовить)

9

Комментарии

7zvetik

Anna

Мама дочки (1 год)

Аппетитно) Рецептик можно

Отметок «Нравится»: 0
mimirada

Александра Белозорова

Мама сына-младенца

Ленивая-это как?делитесь!))а то я ею давлюсь как могу уже ((

Отметок «Нравится»: 0
vikayup

Віка

Мама двоих (младенец)

Поделитесь как гранолу готовите, а то я тоже хочу😊

Отметок «Нравится»: 0
viktoriiash

Вика

В ожидании первенца

@7zvetik @mimirada дописала в пост)

Отметок «Нравится»: 0
viktoriiash

Вика

В ожидании первенца

@vikayup овсянку перемешиваю с сухофруктами, орехами(берите любые какие вам нравятся) у меня сухие бананы, кокос, кунжутные и льняные семечки и орехи разные. В сотейнике наливаем мед и апельсиновый сок, корицу, мускатный орех,ваниль и привариваем пока мед не раствориться и этой смесью заливаю сухие ингридиенты и хорошо перемешиваю. На пергамент высыпаю все это счасте и сушу на не высоких температурах(до 160) где-то час(каждые минут 10 перемешивать нужно)

Отметок «Нравится»: 0
vikayup

Віка

Мама двоих (младенец)

Спасибо😘@viktoriiash,

Отметок «Нравится»: 0
viktoriiash

Вика

В ожидании первенца

@mimirada ленивой она, я так думаю, называется, потому, что утром не надо вставать ничего готовить😅 и плюс можно не следовать строго рецепту) накидал всего, что любишь и в любом случае вкусно получится))

Отметок «Нравится»: 0
yanochka_ignatenko

Яна

Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)

У меня она так не пропитывается слоями, я перемешиваю и заливаю ряэенкой,с орешками и фитпарадом реально как десерт выходит)))уже год как любимый завтрак!!!

Отметок «Нравится»: 0
viktoriiash

Вика

В ожидании первенца

@yanochka_ignatenko у меня тоже пару раз не пропитывалась, так я делала слой овсянки немного тоньше)

Отметок «Нравится»: 0