Еще немного и нам будет 4 недельки!)
Наконец начала привыкать, наладила режим, набила руку на смене подгузников, мытье попы, кормлении по требованию, ночным просыпаниям))
За время беременности набрала почти 20 кг, 12 ушло, осталось 8. Так хочется начать заниматься, но везде пишут, что еще рано... Поделитесь опытом, как быстро вы пришли в форму, когда начали заниматься или не начали, и все само ушло) я не гонюсь за молниеносными результатами, а просто хочу для себя обозначить план действий))
Комментарии
@danilova_katysha я много читала по этому поводу, везде пишут, что на свое усмотрение, индивидуально. Я не сцеживаю, только если очень много молока
@dvgrishina нужно ли сцеживать то, что она не доедает?
@dvgrishina спасибо большое, а то у нас и газики появились, может думаю из-за того,что часто кормлю, но ночью она три раза всего встает
@danilova_katysha я не бужу, смотрю когда ищет грудь, тогда и даю, но если очень мало времени прошло с прошлого кормления, то пытаюсь переключить ее на что-то другое, время потянуть)
@dvgrishina не понятно для меня пока кормление по требованию, т.е. кормить только когда она заплачет или сама уже начнет искать грудь? Или же каждые 2-3 часа кормить и будить?
@danilova_katysha у меня дочка пока хорошо себя ведет, так что несложно наладить режим) ночью просыпается 4-5 раз, но быстро засыпает, днем выкраиваю часок другой, чтобы вместе с ней поспать. Кормлю по требованию, но стараюсь не быловать, чаще чем раз в 1,5 часа не даю. Днем она или спит или лежит в моем поле зрения, пока я своими делами занимаюсь. Ну и купание. Стараемся вечером, в одно время, потом плотно поесть и спать)
Расскажите пожалуйста какой у вас режим?
А я наоборот после родов всхуднула)до беременности была 50, после 47)к родам 58 была примерно)
У меня само ушло месяца за три. Первые месяцы кормления сидела на диете ради малышки, вот и ушли килограммы
@dvgrishina спасибо:)