Делитесь ,кто и как реально похудел на гв?

Я за 6 месяцев не один кг не похудела стоит вес

@marinamelissa, питаетесь как?

похудела на 6 кило, просто меньше ела ))

Правильное питание и занималась

20 кг как небывало )))

@saikaperesmeshnica, мы чисто на ГВ я кушаю норм сладкое не кушаю не люблю просто не когда не любила а так пью часто , то есть все как обычно

@elina_001, а за какое время?)

@errorgross, @errorgross, пьёте что? Воду?

2,5 месяца

Физические нагрузки) и ела мало, просто времени поесть не бывало😅

Первое время постарайтесь отказаться от мучного и сладкого .

За этот месяц ушло 5 кг, ограничиваю себя только в сладком, соленом, остром и аллергенах. Ем иногда нормально, иногда успеваю только один раз в день. Впереди ещё 15 лишних кг, планирую после 2 месяцев подключить физ нагрузки, помимо бытовых)

@elina_001, Маша алллах ..за такое короткое время столько скинули . Вы в зале занимались ?

Я вот тоже дома начала заниматься по программе домашних тренировок . Питание пока только завтрак и обед правильные . ))))

В прошлый раз по этой же программе за месяц 5 кг скинула

Нет дома , и побежка