Девочки, а как у вас со сном😴?

Такая же ерунда. Я перестала кушать поздно вечером. Часов в 7 стараюсь поужинать и больше стараюсь не есть. Стало легче спать))

@pinkpaw, надо попробовать🤔 ну чувствую, я тогда от голода не засну🤦🏼‍♀️😄

@1katterina 😁 ну можно за час яблочко скушать, например)) Главное, что бы желудок не был полный на ночь))

@pinkpaw, попробую 😘👍🏻

Такая же история. На ночь никогда не ем, последний приём пищи в 8 вечера. Но последние недели не могу уснуть, в жар бросает, утром встаю рано, в 7, днём не сплю, максимум час, а засыпаю как и вы. Но это мучение какое-то)

@vernigorova, это точно ...

Я засыпаю быстро, но через 3-4 часа просыпаюсь и тут все.... Не могу уснуть больше

Просыпаюсь в 2 ночи. Каждый день уже три месяца. Легла я сытая или голодная абсолютно без разницы. В 5-6 утра засыпаю. В 7 встаю, как разбитое корыто уже. Изо дня в день. Одно и то же 🤕🤕🤕🤕🤕