Очень полезная страничка @doctor_annamama Актуально сейчас зима ❄ Рубрика #аннамама_ножки и #аннамама_одежда и мы с…

Очень полезная страничка @doctor_annamama

Актуально сейчас зима ❄️

Рубрика #аннамама_ножки и #аннамама_одежда и мы с подиатром, специалистом по стопе, Константином Суминым, @dr_foothealth расскажем Вам про детскую зимнюю обувь.

✅Основные требования к обуви:

👉🏻легкость

👉🏻эластичность

👉🏻свободные движения стопы

👉🏻тепло

❌не громоздкая

❌не тяжелая

❌не жесткая

❌не промокает

🤔Увы, найти такое сочетание сложно, ведь тут на первое место выходит способность сохранить тепло и это часто идет в разрез с удобством и нам остается чем-то жертвовать.

👌🏻Из положительных моментов можно отметить, что в зимней обуви дети проводят не так много времени.

✅Важно учитывать объем активности, которую предстоит реализовать в обуви:

👉🏻Если ребенок ходит мало или сидит в коляске, то тут требования только к способности сохранять тепло и подойдут многие модели.

👉🏻А если предполагается большой объем движений (бег, катание на горках, игры в снежки), то желательно, чтобы обувь была как можно легче и подвижнее (подойдут угги, валенки, мембранная обувь)

✅Соблюдаем правило 3-х слоёв:

1️⃣влагоотводящий слой -носки или колготки (синтетическое термобелье: полиэстер, микрофибра, лайкра или полипропилен)

2️⃣если очень холодно-теплосберегающие носки (шерсть, шерсть мериноса, кашемир)

3️⃣сама обувь, которая не мала и не впритык, а лучше 1см запаса для того, чтобы был слой воздуха и место для движения пальчиков.

‼️сдавленная и лишенная способности двигать пальцами нога замерзнет быстрее.

UPD: детям не нужен супинатор или каблук в обуви. Детям с Х-и О-образной деформацией можно ходить в свободной обуви, например, валенках или уггах; стопа должна активно двигаться и именно это-лучшая профилактика плоскостопия; зимой также важно чтобы подошва была противоскользящая. Об этом подробно мы писали ранее по тэгу #аннамама_ножки