Была вчера на осмотре) гинеколог меня напугала ха вес((( набрала много...теперь на ночь только…

Тардиферон пила, поднялся с 92 до 110

А сколько вы набрали?

@sonya3343, та я имела ввиду питание, она сказала пока без таких вещей как таблетки и тд

@mari_mari1052, почти 10 ((((((

Печёнка и гречка, так же говорят гранаты или гранатовый сок помогает

Я на вашем сроке тоже так набрала, а на сегодня +21

Радует, что рост 180 и вес до беременности был 58

На ночь фрукты нельзя. Наоборот поправляться будите. Лучше кефирчик, яичко варенное, курочку. Короче, белок

@mari_mari1052, вот єто да)))

@natalka5709, разве? Яблучко или банан так навредят?((

@semka1293 да, они сладкие. Особенно банан. В от сладкого поправляются. Мне мой тренер категорически запрещает фрукты на ночь. Даже арбуз. Вроде ничего такого, одна вода в арбузе, но опять же - сладкая вода

@semka1293 мне сразу таблетки назначили

@natalka5709 кефирчик тоже нельзя 🙈😉

@anastas7ia почему?

@natalka5709 лучше выпить ряженки. . разные бактерии, как именно влияют на жкт не скажу, прослушала лекцию и запомнила, а вообще стакан кефира по-любому будет лучше ,чем тарелка жареной картошки ))) главное из крайности в крайность не впадать👌

Фрукты 100% нельзя, а яблоко ещё и провоцирует аппетит

Свекла, морковь, киви,гречка,печень говяжья, говядина,клюква, гранат, орехи... Старайтесь не кушать жаренного,только вареное,пареное,тушенное, запечённое и не жирное,и часто,и по чуть-чуть-и вес не будет расти)