Сама попей Тотем , молочные продукты исключи из своего рациона пока пьёшь железо, железо не усваивается с кальцием!! Гречку, говядину, грецкие орехи, свеклу кушай. И Варе говядину, гречку, свёклу. За неделю должны поднять.
Нас положили в гематологию. Там кололи феррум Лек и давали сироп мальтофер пить три раза в день. За две недели высоко подняли. Также говядину кушать обязательно. По чуть чуть каждый день.