Утром-каша (омлет, вермишелевый супчик), обед-суп (овощи с мясом или любой другой гарнир с мясом) полдник творог (кефир с печенькой/баранкой, фрукты, омлет), ужин каша (омлет, гарнир с мясом или же овощи). Ну и пару перекусов между едой.

4 раза и 2 перекуса. Кушает все, что можно по возрасту)