Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Asia Orlova
Asia Orlova
Мама дочки (1 год)

Как не выгореть, когда у тебя ребёнок?

Как не выгореть, когда у тебя ребёнок?

Много статей есть на эту тему, но я бы не ставила акцент только на ребёнке, ведь выгореть можно и на работе или в отношениях. Поставим вопрос иначе, и все станет на свои места: "как получать наслаждение от каждого дня?"

Выгорание- это отсутсвие ощущения отдачи, именно ощущения. Поэтому обязательно каждый вечер найдите 10 минут для себя. Небольшой escape. Я, например, пью горячий шоколад сидя на лестнице.

🌈это место, особенное, где я не нахожусь течении дня

🌈горячий шоколад в 9 вечера- это же разврат и непозволительная роскошь, а я позволяю

🌈это 10 минут только мои, в это время я говорю себе, какая я молодец.

Это может быть, что угодно. Горячий душ при свечах и с любимой музыкой, или чашка зеленого чая под пледом с кошкой в обнимку, главное, что бы это стало ритуалом, который помогает совершить побег.

А у вас есть такой ритуал? Или вы впервые слышите об этом?

45

Лучший комментарий

vergus

Вероника

Мама дочки (1 год)

Только вчера обиделась на мужа, за то что он сказал что для меня Василиса тяжесть, да не Василиса блин. Если бы мы просто с ней тусовались и не надо было заниматься постоянно бытовухой я была бы самым счастливым человеком. А так с ребёнком под мышкой вообще неудобно готовить/убирать, много сил и эмоций уходит, когда «не то» и «не туда». Надеюсь понятно объяснила, я не лодырь но в последнее время тяжело всё даётся

Отметок «Нравится»: 5
asia_orlova

Asia Orlova

Мама дочки (1 год)

@bloomy, @tanusha444, @nellik, ко мне приехала свекровь на неделю и все убрала) раковина блестит, из унитаза пить можно, вещи все перестирала- красиво разложила, посуду моет))) сказка) я настолько устала в принципе, что когда она закинула в машинку свои джинсы с моими трусами и носками мужа (да, я все стираю отдельно, особенно носки) мне было пофигу- перестираю)))

Решила она меня научить как правильно постельное складывать- достали мы контейнер с бельём и она так красиво все складывает, в контейнер кладёт, а Ли из контейнера все на пол выбрасывает, я не вмешиваюсь... тут свекровь и говорит: "а ты не думала дочку в сад отдать, а то с ней никакой уборки не сделать" 😂

Уезжает сегодня... опять мой дом погрузится в хаос "работа- дочь-работа "

Отметок «Нравится»: 5

Комментарии

tanusha444

Таня

Мама сына (1 год)

Я вяжу и смотрю при этом сериал. ) вечерами

Отметок «Нравится»: 1
asia_orlova

Asia Orlova

Мама дочки (1 год)

@tanusha444, рукоделие -очень хороший вид релаксации

Отметок «Нравится»: 1
vergus

Вероника

Мама дочки (1 год)

Только вчера обиделась на мужа, за то что он сказал что для меня Василиса тяжесть, да не Василиса блин. Если бы мы просто с ней тусовались и не надо было заниматься постоянно бытовухой я была бы самым счастливым человеком. А так с ребёнком под мышкой вообще неудобно готовить/убирать, много сил и эмоций уходит, когда «не то» и «не туда». Надеюсь понятно объяснила, я не лодырь но в последнее время тяжело всё даётся

Отметок «Нравится»: 5
lana889

Я

Мама подростков

@vergus, я думала только у меня так , ни хера не успеваю ... тоже муж уже косо смотрит , по ночам говорит делай , а я тоже ж человек и устаю , что говорит такого с ребёнком дома сидеть 😱

Отметок «Нравится»: 0
asia_orlova

Asia Orlova

Мама дочки (1 год)

@vergus, @nellik, бытовуха у всех, видели бы вы мою плиту))) нужно обьяснить мужу, что вы заботитесь о том, кто о себе заботится не может и что важнее ребёнка нет никого. Что семья раньше была большая, жили все вместе - мамы, папы, бабушки, сестры, мужья сестёр и дети- дети -дети. Предложите на выбор или жить с вашей семьёй или как есть) мой муж выбрал пельмени и грязную плиту 🤣

Отметок «Нравится»: 0
lana889

Я

Мама подростков

@asia_orlova, если внимательно посмотреть на моего мужа то можно понять человек бескомпромиссный , ему нужно все и сразу , проще говоря начинающий тиран , обьяснить он это может тем что мне лень , есть только два мнения -его и неправильное

Отметок «Нравится»: 0
asia_orlova

Asia Orlova

Мама дочки (1 год)

@nellik, как я вас понимаю... тогда остаётся только одно - выдыхать, отвечать "да дорогой " и жить как удобно самой

Отметок «Нравится»: 0
lana889

Я

Мама подростков

@asia_orlova, так и делаю ))) любовь зла)))

Отметок «Нравится»: 0
asia_orlova

Asia Orlova

Мама дочки (1 год)

@nellik, ох уж эти тираны

Отметок «Нравится»: 0
mamamiloslavi

Натали

Мама дочки (2 года)

Ох девочки в мы тут болеем то две недели потом в сад неделю и опять по новой(( ночи без сна я сама валюсь с ног, а мне муж вчера говорит ну у нас и бардак 😭😭😭я его чуть не прибила

Отметок «Нравится»: 1
bloomy

Мама

@nellik, у нас с мужем по ребёнку ) один ему , один мне 😄иногда меняемся кому-то старшая кому-то младшая и наоборот ) спит со старшей ( всегда) , спать укладывает то одну, то другую .... я физически не могу двоих уложить ... пробовала ни раз и когда его нет тоже... но в эти ночи мы просто не спим и все... поэтому вариантов у него нет ...

Так вот ... он вообще говорит, что бедные бабы .... одуреть можно ... ещё и по дому дела делаем и тд ... ругает меня, чтоб ничего не делала ... потому что уже 44 кг вешу с ними .... а сейчас вот они болеют и муж и я.... так похудел даже он ))) потому что ночью темпа у детей шпарит и он следит за одной, а я за другой...🤷‍♀️

Отметок «Нравится»: 1
lana889

Я

Мама подростков

@bloomy, таких мужей один на тысячу ) не всем так везёт ) мы ж не можем предложить обмен 😂

Отметок «Нравится»: 1
bloomy

Мама

@nellik, иногда с ним страшно ))) он не может уложить и мне не даёт в итоге орут все... ребёнок, муж и я😅ругаемся )))

Но это после 2 ребёнка ) до этого он раздевался с порога до трусов и подавал мне одежду в руки и сам шёл дальше 😂... больше так не делает ) но для облегчения поставили вешалку для его одежды возле двери входной 😂😂😅

Отметок «Нравится»: 0
bloomy

Мама

@nellik, Вам надо погодков 😁

Отметок «Нравится»: 1
tanusha444

Таня

Мама сына (1 год)

Я забила на порядок. Недавно сидела рыдала)) только собрала все игрушки ( просто хаотично распихала по полкам, чтобы не валялись) убрала всю технику практически, собралась весь мусор из мусорного ведра, который растащил сын. Кошка у нас уже на стеллаже питается, думаю гадить тоже скоро будет там же, тк достала изо рта у Севы ее какашку. Короче все! Нервы сдали, села, посадила ребенка в стул для кормления и тут он дотянулся до банки с зубочистками и безжалостно высыпал все по пол, на стол, на себя. И тут я как разревусь! Сижу и рыдаю))) а мальчик мой как давай бегать собирать зубочистки, мне стало легче. Но это ппц порой

Отметок «Нравится»: 1
lana889

Я

Мама подростков

@bloomy, нет, пусть немного Тимур подрастёт ) а то я уже чувствую себя какой то жабой гадюкой😱😂😂

Отметок «Нравится»: 2
lana889

Я

Мама подростков

@tanusha444, так он играет иногда ) все кидает вниз и смеётся )

Отметок «Нравится»: 2
tanusha444

Таня

Мама сына (1 год)

@nellik да! У нас такая же трэшачина в комнате! Мне моя квартира напоминает помойку, которая у нас во дворе, там вороны весь мусор по двору растаскивают и вот примерно, как у меня дома зрелище))) еще повсюду ватные палочки, Сева их обожает! Если он прошмыглул со мной в ванную или я по неосторожности не закрыла в ней дверь, то все. Без пары палок он не выйдет оттуда! Вчера в туалет проник, взял освежитель и у него получилось нажать на кнопку... Еле отобрала! Протушил всю квартиру))) Вообще, это здорово, конечно и благл муж, когда свободен, помогает. Но порой просто кажется, что вот-вот и поедет крыша

Отметок «Нравится»: 2
lana889

Я

Мама подростков

@tanusha444, вот и у меня едет 😱😱😱мне тоже кажется я в хлеву каком то живу, вроде убираюсь постоянно но вечно срач , только ночью хорошо и чисто , а днём как в жопе

Отметок «Нравится»: 3
lana889

Я

Мама подростков

@tanusha444, недавно машинка стиральная сломалась и три дня у меня ее не было , до потолка одежды , горы горы горы грязного обрыганного белья , это пиздец, хоть из дома беги , еле перестирала , чай пью и ем на руках с Тимуром , вчера вот в Орел выбрались так дети дома были , кайф) редко надо так делать , иначе в дурдом уеду )

Отметок «Нравится»: 2
lana889

Я

Мама подростков

@tanusha444, сейчас вот сижу жду врача и думаю , придёт посмотрит и мне кажется заявит на нас в опеку😂😂😂

Отметок «Нравится»: 1
tanusha444

Таня

Мама сына (1 год)

@nellik я сегодня медленно пойду к гинекологу на прием, например))) консультация рядом с домом, а я выйду за час😂😂😂

Отметок «Нравится»: 1
tanusha444

Таня

Мама сына (1 год)

@nellik у моей сестры трое, она тоже думала врач в санэпидемстанцию позвонит, когла увидит бардак) врач похихикал, сказал:" Вы меня думали ЭТИМ напугать?! Ха! ")

Отметок «Нравится»: 0
lana889

Я

Мама подростков

@tanusha444, ахаххах, зайди в суши там недалёко , скушай Филадельфию, расслабься )

Отметок «Нравится»: 2
lana889

Я

Мама подростков

@tanusha444, я смотрю иногда передаст так там реально жуть как дети живут , у алкоголиков хуже, намного

Отметок «Нравится»: 0
asia_orlova

Asia Orlova

Мама дочки (1 год)

@bloomy, @tanusha444, @nellik, ко мне приехала свекровь на неделю и все убрала) раковина блестит, из унитаза пить можно, вещи все перестирала- красиво разложила, посуду моет))) сказка) я настолько устала в принципе, что когда она закинула в машинку свои джинсы с моими трусами и носками мужа (да, я все стираю отдельно, особенно носки) мне было пофигу- перестираю)))

Решила она меня научить как правильно постельное складывать- достали мы контейнер с бельём и она так красиво все складывает, в контейнер кладёт, а Ли из контейнера все на пол выбрасывает, я не вмешиваюсь... тут свекровь и говорит: "а ты не думала дочку в сад отдать, а то с ней никакой уборки не сделать" 😂

Уезжает сегодня... опять мой дом погрузится в хаос "работа- дочь-работа "

Отметок «Нравится»: 5
tanusha444

Таня

Мама сына (1 год)

@asia_orlova вот моя мама тоже как приедет (редко), как наведет марафет! Красота! Правда потом не найти ничего

Отметок «Нравится»: 1
baby.businki

Мария

Мама дочки (1 год)

@nellik, моя тоже так играет😩

Отметок «Нравится»: 1
baby.businki

Мария

Мама дочки (1 год)

А вообще я решила облегчить себе жизнь😂с замиранием в сердце жду посудомойку😍ненавижу мыть посуду, виду отрубают часто-мой холодной 😬муж частенько выручает с этим, но сколько на это времени тратится 🤦🏼‍♀️а ритуалов нет🙁 у мужа не нормированная работа, часто мы одни😩 я уже вот с месяц не могу спортом позаниматься 🤷🏼‍♀️раньше если он об этом или бардаке заикался, то сейчас перестал, потому что прекрасно понимает-я порой есть не успеваю 😄 а у него период на службе тяжёлый-людей не хватает и хоть порвись 🤷🏼‍♀️ бабушки далеко и тоже работают🤧 когда свекровь приезжала на 2дня -это был праздник 😂 я выдраила каждый угол , куда руки не доходили 😄

Отметок «Нравится»: 0
baby.businki

Мария

Мама дочки (1 год)

@nellik, ещё когда тихий час красота 😄

Отметок «Нравится»: 0
vergus

Вероника

Мама дочки (1 год)

@nellik, 👿👿👿мой говорит что мы спим днями, у меня тетя после отбоя супы варит, я раньше думала ей делать нефиг, теперь поняла

Отметок «Нравится»: 0
lana889

Я

Мама подростков

@vergus, мой тоже думает что дети мне массаж делают а я сижу балдею весь день сериалы смотрю )))

Отметок «Нравится»: 0
lana889

Я

Мама подростков

@vergus, надо мужиков дома посадить на пару дней , а то играются с детьми и думают что дети всегда веселые и смешные )играют и уходят по делам 🤷‍♀️

Отметок «Нравится»: 0
vergus

Вероника

Мама дочки (1 год)

@nellik, да вчера как представила что будет если их оставить и передумала

Отметок «Нравится»: 0
lana889

Я

Мама подростков

@vergus, мой хорошо сидит с детьми , но особо ничего не делает по дому

Отметок «Нравится»: 0
vergus

Вероника

Мама дочки (1 год)

@nellik, ну мой накормит сразу всем что я не разрешаю, это ж так вкусно, и будет сидеть за компом пока она будет лезть везде как обычно и падать

Отметок «Нравится»: 0
lana889

Я

Мама подростков

@vergus, жесть конечно

Отметок «Нравится»: 0
kuku32

Татьяна

Мама сына-младенца

Хорошая идея ' правда что надо придумать как расслабляться .а то я начала уже дергаться на мужа ...(((

Отметок «Нравится»: 0
asia_orlova

Asia Orlova

Мама дочки (1 год)

@vergus, @nellik,@baby.businki, недавно встретила подругу, мать погодок, старшему 2 с небольшим, младшей год, она уезжала на турбазу на сутки:

- а как же дети?

- с мужем

- а заснёт как? (Они на гв. Спят вместе)

-так устала, что мне пофигу, что они будут есть и как они будут спать... (вкрадчиво добавляет) ... пусть лучше так, а то могу их всех троих ночью задушить.

Это и есть выгорание, когда сил уже нет совсем. Вот, что бы себя др этого не доводить, нужно придумать себе ритуал- отдых))) вечером обязательно и можно ещё пару в течении дня

Отметок «Нравится»: 2
bloomy

Мама

Именно... задушить ... и у меня такое бывает .... и да, муж справится.... я когда уходила рожать младшую ... старшая была с папой ! И она была на гв . Они отлично были без меня ! А я в рд прям отдохнула ))))) если честно ))))

Отметок «Нравится»: 1
asia_orlova

Asia Orlova

Мама дочки (1 год)

@bloomy, да, конечно справится))) я когд болела, двое суток просто спала, мне муж ребёнка только для сна приносил, а проснётся- уносил, и ничего) справлялся. А сейчас опять, через час ноет

Отметок «Нравится»: 1
vergus

Вероника

Мама дочки (1 год)

@asia_orlova, @bloomy, дааа задушить, а коту голову повернуть до щелчка😅😅😅спасибо девочки а то я думала я одна психопатка такая

Отметок «Нравится»: 1
asia_orlova

Asia Orlova

Мама дочки (1 год)

@vergus, это нормально))) и истерить нормально) ты мне про щипания позвони, мне писать лень, я тебе расскажу, что делать

Отметок «Нравится»: 0
vergus

Вероника

Мама дочки (1 год)

@asia_orlova, не разрешает она мне по телефону разговаривать) скоро приедем, как режим наладится после болезни, надеюсь до смерти не защипает

Отметок «Нравится»: 0
asia_orlova

Asia Orlova

Мама дочки (1 год)

@vergus, хорошо))) буду ждать! Выздоравливайте, котятки

Отметок «Нравится»: 0